facebook では、フラメンコ関係者が、国際ダンスディーを祝ってます。
そのなかで、私の先生だったアントニオのメッセージを読んで、泣けてきました。
本当に心に染み入ったのです。
踊りに対する思いが溢れてて、
彼の背景を知っているだけに、ジワジワきました。
多少は、私自身の心情ともリンクしたのかな。
今は、余裕がないけど、やはり、踊りたい！
心の中にある言葉にできないものを
踊りで表現できたら良いなぁ。
今だったら、ソレアがばっちり、踊れそう。
いや、ソレア・ポル・ブレリアかな。
どんなに痛くても
つらくても
踊ることをやめられない。
きっと、踊れば、心のどこかが救われるのでしょう。
今は、静寂の世界にいます。
今、欲しいのは「塩麹」
父の衣類。
「塩麹」は残り少ないので、探してます。
スーパーを探してるけど、見つからないのです。
大型スーパーか百貨店に行かなきゃないのかなぁ。
父の衣類。
母がどこに収納したのか、確信がもてません。
いくつかは、見つけたけど、これだけ？
いや、違うはず⁉︎
でも、どこに⁇
ということで、もうすぐ誕生日なので、
買うことにしようと思い始めてます。
欲しいものの優先順位が変わりました。
自分のものでは、
私自身を癒せるもの。
例えば、アロマとか、それこそ、下着とか。（痩せたのでサイズが変わりました。）
人間変わるもんだね。
突然の介護生活と仕事の忙しさで自宅リハビリをサボっていました。
自分のことにかける優先順位がかなり、落ちてます。
今の日常生活にリハビリの運動を入れ込むのは、難しかったです。
久しぶりの整形外科診察で、忙しい中でも、ごはんを食べたり、歯を磨きたりするように、最低限度のリハビリメニューを毎日続けてください。
と田中先生に言われました。
自分でも、貯筋が減ってきてるのがわかります。
体重が減ってるから、痛みがでる頻度は減ってるけど、捻挫しやすいというリスクは増してました。
何もないところで、捻る！グラつく！
そんなことが最近多いです。
骨折、捻挫まで行かないから良いけど、介護生活に突入する前より、かなり、不安定です。
それに、辞令をもらうときに、久しぶりにパンプスを履いたけど、足首が痛くなり、すぐに、スニーカーに履き替えました。
田中先生の指示を受けて、リハビリメニューを理学療法士さんに提案してもらいました。
外側の筋肉を鍛えることを目的に、チューブ運動に特化！
試しにリハビリ室でやってみたのですが、足が攣りそうな感じがしました。
やっぱり、筋力ないし、硬くなってます。
リハビリメニューの動画がアップされてるサイトのQRコードを教えてもらいました。
1ヶ月、続けてみます。
父の介護認定の見直しを申請していました。
受けてみて、本人にどれだけ、介護が必要か？
もしくは、本人がどれだけ、自分でできるか？
それを客観的に見ていくものだとわかりました。
本人の動作や認知の進行状態の確認と家族からの聞き取りがメインです。
事前にチェックポイントをもらったので、ノートにメモをしまくりました。
観察できるので、助かります。
その結果、意外と私の手を取っていないとわかりました。
確かに、亡くなった祖母に比べると、かなりマシです。
結果はわかりませんが、受けて良かったと思います。
話を聞いてもらえたし、話すことで気がつくこともあったし。
それは、となりに弟家族がいるのは、かなり助けられているということ。
自分のことに一生懸命で見えてなかった部分が見えたことです。
本当にお互いに助け合える環境だったので良かったと思います。
たまたま、私が家で同居していた。
たまたま、弟夫婦がとなりにいた。
周囲の人たちから、母が羨ましがられていたのは、こういうことなのね。
文句ばかり言っていたので、反省してます。
今日は自分自身の病院のはしご。
ポカンと時間が空いたので、伊勢神社に行ってきました。
伊勢神社は私のパワースポットなんです。
導かれるように行きたくなるところです。
おみくじを引きました。
大吉！
それよりも、そこに書かれている言葉が、響きました。
さみしさに
何とはなくて来てみれば、
うれし桜の花盛りかな
短気を起こさず、何事も相談しながらすすめると、全て上手く行く！
肝に銘じます。
桜はなかったけど、新緑が迎えてくれました。
空は青く、空気は澄んでます。
コロナで鈴がないのでこんな写真が撮れました。
やっぱり、私のパワースポットです。
その後、クリニックで診察。
神経過敏でイライラしていると思われたのか
漢方薬がツムラ12番に変わりました。
柴胡加竜骨牡蛎湯（サイコカリュウコツボレイトウ）: ツムラの漢方処方解説 | 漢方について | ツムラ
御神籤の言葉が頭をよぎりました。
薬でイライラが緩和すれば良いなぁ。
家事を含めたやることリストを張り出せるように
明日、メモノートを買うことにします。
大吉だもん。うまくいくはず。
