薬膳教室で習った胡桃の黒砂糖かけ。黒砂糖がダマになってしまって失敗。味はいいので、まっ良いかな。#薬膳 #胡桃 #黒砂糖 #おかし 胡桃はオメガ３脂肪酸と抗酸化物質（ポリフェノール・メラトニン）が 豊富に使用されています。 アラフィー世代には必要な…