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ストレスとどう付き合おうかなぁ。

ゆらぎ世代に突入し、体調不良に悩まされてます。ストレス、更年期、交通事故の後遺症と思い当たることは多々ありますが、少しずつ良くなりつつあります。そんな経験を記していきます。息抜きに脱線するかも。それもストレス解消です。

2019-06-20から1日間の記事一覧

土と格闘中。なかなか、上手くいかないもんです。

いきなりのゴメン 今回の陶芸教室はリベンジも兼ねて2回目でした。 行くなり先生が「ごめんなさい」とおっしゃっいました。 「何事?」と思ったら、 私が薄く皿を成形したので、乾燥したら反ってしまったそうです。 確かに反ってる 私自身は、「簡単だよ」と…

思考の癖

先日、メンタルヘルス研修会で講師のカウンセラーの先生と話していました。 ちなみに、私は主催者です。 メンタル不調になったとき 薬では症状は改善しても 治りはしない。 治すにはカウンセリングが必要だと聞きました。 それは、思考の癖を治すことが 根本…