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ストレスとどう付き合おうかなぁ。

ゆらぎ世代に突入し、体調不良に悩まされてます。ストレス、更年期、交通事故の後遺症と思い当たることは多々ありますが、少しずつ良くなりつつあります。そんな経験を記していきます。息抜きに脱線するかも。それもストレス解消です。

2019-12-01から1日間の記事一覧

過去最高の睡眠

昨夜は、睡眠を要求していました。 寝るしかない気分。 睡眠アプリの設定も起床時間を10時半にセットしました。 これなら、目覚ましアラームに起こされることないでしょう。 何もする気力が湧かず、とりあえず、寝ることを心も身体も求めてました。 その結果…