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整形外科の診察日でした。 今のところ、体重も減って来たので、順調に回復してます。 三連休に運動不足だったので、ウォーキングをしました。 そしたら、翌日に足首に来ました。 えーって感じで、まだまだなんだと凹みました。 歩いているときは気持ちよかっ…
肩こりなんです。 それもガチガチ、パンパンです。 原因はなんだろう? 姿勢かな? スマホ? パソコン作業? 寒いから? 頭が痺れそうなくらい肩こりです。 筋膜リリースでほぐしてもらったけど、すぐに戻るんでしょうね。 メガネがあってないとか? ダイエ…
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