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ストレスとどう付き合おうかなぁ。

ゆらぎ世代に突入し、体調不良に悩まされてます。ストレス、更年期、交通事故の後遺症と思い当たることは多々ありますが、少しずつ良くなりつつあります。そんな経験を記していきます。息抜きに脱線するかも。それもストレス解消です。

2021-01-16から1日間の記事一覧

季節性のうつ症状

お正月が明けてから、ずっと体調がイマイチです。 動悸がするのです。 もちろんメンタルもイマイチ。 ブログの内容もマイナス思考になってます。 下書きには、とても、公開できるような内容でない記事かわ綴られています。 sakipepa.hatenablog.jp sakipepa.…

サボっていたので反省

ちょっとした段差を踏み外したました。 軽く捻ったかも。 最初は痛くなかったけど、ジワジワ、ニブニブとした感じがしてきました。 最近、リハビリの運動をあまりしていなかったので、段差を吸収できなかったみたいです。 反省してます。 とりあえず、クーリ…