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ストレスとどう付き合おうかなぁ。

ゆらぎ世代に突入し、体調不良に悩まされてます。ストレス、更年期、交通事故の後遺症と思い当たることは多々ありますが、少しずつ良くなりつつあります。そんな経験を記していきます。息抜きに脱線するかも。それもストレス解消です。

2021-02-06から1日間の記事一覧

目標はマイナス5キロ、ゴールは2ヶ月後

最近、自分を見失い気味。 揺れてます。 通信教育も終了したし、 ゴールのある建設的な目標はダイエットくらいかな。 それで、インストラクターさんと短期目標を設定をしました。 達成できるか、できないか 微妙な加減が自分でつかめないので、 インストラク…