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ストレスとどう付き合おうかなぁ。

ゆらぎ世代に突入し、体調不良に悩まされてます。ストレス、更年期、交通事故の後遺症と思い当たることは多々ありますが、少しずつ良くなりつつあります。そんな経験を記していきます。息抜きに脱線するかも。それもストレス解消です。

フラメンコ

Apple music派

フラメンコの曲がたくさんあるという理由でApple musicを契約中です。 アレクサからApple musicのわたしのステーションがシャッフル再生できるので、 すごく、良い! 私の好きな曲がランダムに流れてきます。 ある時は、星野源.そしてある時は、パコ・デ・…

久しぶりのハグ

マルシェに行きました。 日本語教室のメイトさんご夫婦がクラムチャウダーのお店を出店されてました。 会うのは久しぶりでした。 わぉー!久しぶり!ハグ! すごく久しぶりの感覚でした。 フラメンコを習ってる頃は、よくハグしてたなぁ。 日本語教室のメイト…

フラメンコ三昧の週末は

週末はフラメンコ三昧でした。 クルシージョを受けて、翌日はライブに行きました。 どちらも濃かったです。 クルシージョは90分、踊りました。 曲はブレリア! 最後はフラフラ、思考力なし(^◇^;) 足が動かなくなって、次に頭が動かなくなりました。 汗だくに…

クルシージョ終わり、ひとり反省会

テンション、上がりました。幸せな気分でした。 それから、自問自答を始めました。 内省の時間に突入です。 心のこと 間違いなく躍ると気持ちはスッキリします。 割り切れず、もやもやしていることを何も考えない時間になるからかも。 一種のマインドフルネ…

踊って心を解放しました。

フラメンコのクルシージョが終わりました。 本当に!本当に!楽しくて! 踊ってる間、何も考えず、ひたすら感じて動いてました。 1時間、リタイヤするとこなく、動けたことに感謝です。 ファルダをはいて、鏡の前に立ったとき、時間を超えました。 クルシー…

3年ぶりのフラメンコ…前夜

明日、フラメンコのクルシージョを受けます。 前回から3年ぶりだそうです。 早いものです。 前回のクルシージョからしばらくして、私のフラメンコ人生にドクターストップがかかりました。 それから3年です。 整形外科の初診の時に、また、踊りたい。 と先生…

フラメンコの衣装が好き

SIMOFが開催されてました。 SIMOFとは、 国際フラメンコファッション展示会!フラメンコファッションの最先端を目にする機会です。 ファッションショーも行われています。 フラメンコのパリコレみたいな感じを想像してください。 SIMOF, Salón internacional…

Fire Tv セットしました

Amazonの初売りでFire Tv のスティックを買いました。 やっと設定を終わらせて AmazonプライムビデオでJビヨンド・フラメンコを観ています。 J ビヨンド・フラメンコ : 作品情報 - 映画.com 最近の私は圧倒的に台所にいる割合が多いので キッチンのテレビに…

フラメンコの衣装の魅力

フラメンコ休業中のくせに、フラメンコ衣装の展示会に行きました。 やせたのでどのくらいのサイズになったか知りたかったのです。 「4」でだいたい大丈夫そうでした。 たくさん試着しまくりました。 試着してると欲しくなります。 でも、買ったところで出番…

90分の至福の時

フラメンコとホリヒロシの人形、尺八と和太鼓、ステージは和のアート。 進化系フラメンコのイベントに行きました。 全部好き。 好きなものばかりに囲まれて過ごした90分は濃密でいて、刺激的。 そして心の檻がスッと濾過させていく感覚を味わいました。 土曜…

音楽が癒し

テレビの音がうるさくて疲れてきました。 父が早く寝たこともあり、音楽にかえました。 少し、気分がリラックスします。 私にとって、音楽は大切なものです。 以前は本が一番だったけど 今は音楽が一番、心をほぐしてくれます。 本を読むには頭が疲れすぎて…

国際ダンスディー

facebook では、フラメンコ関係者が、国際ダンスディーを祝ってます。 そのなかで、私の先生だったアントニオのメッセージを読んで、泣けてきました。 本当に心に染み入ったのです。 踊りに対する思いが溢れてて、 彼の背景を知っているだけに、ジワジワきま…

グータラの日

一日中、ノープランの日。 仕事行こうかと思ったけど、休む前に、その気持ちは捨てました。 トレーニングに行こうかとも思っていたけど、天気が良すぎて、グータラして過ごすことにしました。 うたた寝していて、フラメンコを踊る夢を見ました。 仕事以外の…

ブログ3年目に突入です。

ブログを始めたのは2年前の1月2日でした。 ストレス耐性が低いことを認めることから始めました。 2年で変わったこと多いです。 ただ、変わらないことも多々あります。 昨年、ブログを書くことで、気持ちを切り替えている自分に気がつきました。 書くことがス…

怪我をするということ

整形外科の診察日でした。 次回から2ヶ月で1回でも良いかも ということになりました。 順調といえばそうだけど、スカッと治るかというと違うわけです。 わたし自身、リハビリを最近サボり気味です。 先生が言うには、 痛みが以前ほど強くなくて、優先順位が…

痩せろと言わなかった理由

整形外科の診察で、ダイエット中と主治医に告白しました。 どのくらい痩せたの? 5キロくらいです。 すごいね。 僕から痩せろって言えないしね。 痩せろって言えないしの理由が、なるほどものでした。 痩せろっていうと、どうやって痩せたら良いか聞かれる…

どのキーで歌うのか?

何年も前に、アギラール・デ・ヘレス、通称アギちゃんのクルシージョを受けていました。 習ったのはタンギージョ。 6人くらいのメンバーで発表会やイベントで歌いました。 みんなで歌うとどんどん、キーが低くなってきました。 あるイベントの時、一人でい…

ライブ配信のメリットとデメリット

ラテン文化センター ティエンポのイベントがありライブ配信を視聴しました。 https://tiempohall.tiempo.jp/ja/ev-200905.html ライブ配信の良いところもありました。 やっぱり生でみたい!と思うところもありました。 良いところ 移動時間をとられないとこ…

ムーミンって、かわいすぎるかな?

スマホケースを変えました。 ガラス面のフィルターにヒビが入っていたので、新しくしました。 ついでにケースも変えて、リニューアルしました。 今までは、 北斎の絵でした。 買った当時のフラメンコの先生が、アレグリアスを北斎の絵のイメージだと言ってい…

セビージャのビエナルを観た

セビージャであるフラメンコのイベント、ビエルナが今年はストリーミング配信されました。 https://www.youtube.com/user/labienal 一度は観てみたいと思っていたこのイベント。 ストリーミング配信とはいえ、初めて観ました。 それだけで感動です。 プログ…

『ロシオ・モリーナLIVE— カイーダ・デル・シエロ』

ロシオ・モリーナLIVE— カイーダ・デル・シエロ を観てきました。 ロシオ・モリーナがパリのシャイヨー国立舞踏場で行われた公演の様子をおさめたライブ映画です。 天から落ちてきた女の物語だったそうです。 「衝動」のゴールがこの映画です。 衝動に引き続…

衝動ーロシオ・モリーナ

フラメンコのドキュメンタリー映画「衝動」を観ました。 ロシオ・モリーナのステージ制作の過程を描いたこの映画は、これまでみたフラメンコのドキュメンタリー映画よりもフラメンコだったかも。 映画館で仁俠映画を観終わった後は、肩で風を切って歩いてし…

悪夢じゃない夢

今朝の夢は、意外すぎました。 フラメンコの夢です。 なぜかブレリアをみんなの前で踊ることになってます。 それが、イケてる踊りが踊れたのです。 それも夢の中で! フラメンコを習っているときでさえ、そんな夢をみたことなかったのになぁ。 踊ることがで…

身体が忘れてる。迷路に入りました。

しばらく、第一線から遠ざかっても、身体が覚えてる。 というけれど、わたしの場合、逆でした。 フラメンコの体験レッスンに参加したい感想は、身体が忘れてる!ということ。 要するに楽な方に動いていきます。 使う筋肉も以前はこの筋肉が使えたはず! とい…

フラメンコ、やってみた。

8ヶ月ぶりにフラメンコシューズをはいて踊ってみました。 整形外科の先生と理学療法士の先生にやってみればー!と言われたのでチャレンジしました。 頭の中でグズグズ考えても、仕方ないです。 身体は正直でした。 結果は、筋肉が強くなって安定した部分と…

やってみればー!

フラメンコを再開したいと整形外科で相談しました。 先生の答えは 靴履いてみれば良いじゃない。 きっと痛くてやれないと思うけど! 理学療法士さんの答えは、 フラメンコのこと、よくわからないので 一度、やってみて。 それで、どうだったか教えて! 二人…

アップルとアマゾン、フラメンコの相性は?

お題「#おうち時間」 私の中ではアップル勝利 アップルミュージックが1カ月限定で無料で視聴できるということで申し込みました。 これからこのスピーカーが活躍しそうです。 以前、iPhoneの機種変更をしたときに無料視聴期間がありました。 使うだけ使って…

オンラインでフラメンコのレッスンを受けてみた

フラメンコのオンラインレッスンを受けてみました。 楽しかったです。 この感じ、久しぶりでした。 フラメンコの元先生からメッセンジャーで案内が来ました。 何事も最初があります。 やってみる! と思いました。 反省はZoomの使い方の勉強不足。 スマホで…

うちで踊ろう

星野源の「うちで踊ろう」が頭の中で、ずっとリピートしています。 この曲はフラメンコっぽく踊れます。 勝手に頭の中でタンゴスやサンバぽく 編曲して、鏡の前で踊ってしまいます。 これこそ、うちで踊ろう! ですね。

やっぱり踊ったほうが良い

最近、思ってること。 やっぱり、踊ったほうが良いということ。 別に音楽無しでも構わないし、 体内に刻み込んだフラメンコのコンパスで、マルカール程度でも良いので、踊ったほうが良さそう。 知人のダンサーの助言でもあります。 スペインで自宅待機のフラ…