直売所でミモザのブーケを手に入れました。 これから、父の定期検診です。 デイケアに迎えに行き それから、病院へ向かいます。 父は病院嫌いなので 検診で今日、病院に行くと言っただけで かなり、ご機嫌斜めになりました。 出勤前に、文句たらたら言われ …

身体を緩めてもらったせいか 昨夜は中途覚醒なく 朝方まで寝ました。 起き抜けの目の開き具合が違います。 なんだか、嬉しい。

映画館に行くと眠れる現象が続いてます。 最近ではperfect days、今回のポトフ。 どれも観終わって もう一度、観ると思いました。 ポトフは最初の30分と最後の1時間は記憶があります。 冒頭の流れるような料理のシーン。 素晴らしかったです。 どこかで観た…

頭の中の整理ができず、ワチャワチャしてます。 アウトプットが足りないのかな？ 思考回路はキレキレで 回転は良いけど その分、感情もキレ気味。 病院で薬を飲んで、穏やかになるけど、眠くなる。 もしくは飲まないの2択を示されて 飲まないことを選択しま…

10月の誕生日の次の日に、休んで、色々と用事を済ませました。 朝、免許更新に行って、 その後，歯医者さんを受診 伊勢神社を参拝 バラの雑貨を買って 軽いランチの後で メイクレッスンをして 整形外科でリハビリをして もう一つ、病院を受診して 家に帰り、…

父が入院したのをきっかけに、介護認定の見直しを申請していました。 認定調査の前 弟から、 お父さんは、一人ではなにもできないから できないものは、できない！ と言うようにと念を押されて面談にのぞみました。 父はマイペースなので、 面談中も「できな…

9月は忙しすぎたし、 体調もイマイチだったので 記憶が飛んでます。 すごく前のことのような気もするし でも、1か月経っていないことが多々あります。 風呂場で転倒してから、 軽い鞭打ち症のようで 自律神経がハレーションを起こしてます。 10月になって涼…

8月末からの記憶が曖昧で 約束の日を間違えたり、 イベントの日を間違えたり、 本当にグズグスな私です。 今日は1日休んで 病院通院と あまりの不調にキャンセルした 美容室に行く予定でした。 たまたま、美容師さんの誕生日が昨日だったので、お祝いのメッ…

父が退院した夜 私は湯船に足を引っ掛けて転倒。 唇を切ったり 向こうずねを打ったりしたのですが 歯と肩が心配でした。 肩は右手を伸ばして手を着こうとしたのか、 立ち上がった時に、ボクって関節の音がしました。 それから、痛みが抜けず、整形外科を受診…

父は、動くことがてきなくなり、 入院しました。 今朝，5時半過ぎに私が弟に送ったメール。 「おはようございます。今朝も37.2度、立ち上がれません。このままじゃダメな気がする。○○先生に相談して入院した方が良いかも。」 その後、ひと騒動あり 近所の総…

昨日の夕方、デイケアから 父が発熱し動きが悪いと連絡があり 慌てて帰宅。 家に帰ると横になって寝ており、それから動けません。 熱が出ると時々、そうなります。 コロナも流行っており， 主治医に相談したら 明日，連れてくるようにという指示。 手持ちの…

休日は父の食事当番なので 出かけても、ずっと縛られた感じが抜けません。 今日は、弟夫婦に食事当番を代わってもらったので どれだけ，縛られていたか、あらためて感じてます。 気の向くままに出かける 時間を気にせず 買い物をする。 帰れば、それなりに大…

介護でかかる手間と 育児にかかる手間 どちらが大きいのだろう。 常々、そんなことを考えます。 月一介護ミーティングがあり 今後の計画をたてます。 父は要介護2です。 サービスをMAX使って、手出ししている状況。 介護認定の再審査を申請して 介護度があが…

土曜に集中する通院を少しだけ、平日に回してみました。 日曜日は予定をパンパンにしたくなります。 でも、今週は諸予定が合わず、逆に余裕のある日となりました。 おかげで、身体は少し楽な気がします。 朝から頑張りすぎない。 土日に頑張り過ぎない。 残…

先週の研修は、眠たくて、眠たくて、 それが辛くて 凹んで、凹んで 疲れ果てて 今は頭が痛い。 医療関係者にそんな話をしたら 眠くなるのは自衛本能だから 寝なければ、他にも異常を来す。 と言われました。 最近の平均睡眠時間4時間。 睡眠負債は蓄積する一…

朝礼の一言が 気がつかないうちに人を傷つけていた。 傷つけた本人は忘れていたのに！ という話でした。 それを，皮切りに 思考回路は、私自身が傷ついた出来事に焦点が当たってしまいました。 思い出と共に、溢れてくるのは 怒り！ 傷つけた人に対する苦手…

会話を交わしながら、 美味しいものを 美味しいーと言いながら食べるのは 当たり前のようで、 そうではありません。 本当に久しぶりに会話を堪能した晩ごはんでした。 そのうえ、料理も綺麗で美味しくて 幸せな気持ちになりました。 美味しかったので写真を…

このところ、ずっと走ってます。 ランニングではありません。 ただ、朝、電車に乗るために走ってます。 結構きつい。 月曜日が一番きついです。 階段はいつもキツイ。 走らないで良いようにと 少し早めに出ても 車が混んでて、駐車場から走ることになります…

4月1日に初詣みたいな気分で 伊勢神社にお参りしました。 着いた途端、心地よい清風が吹きました。 おみくじも引きました。 今回は今後の仕事の行方のつもりで引いたのですが、末吉でした。 初めは心配事が多いけど、のちになれば何事も望み通りに叶うとのこ…

わたしの睡眠時間は少なくなる一方。 早く寝なくてはと思うけど、 いろんなことをやり出すと止まりません。 何をしているかというと大きく3つ。 その日の片付け。その割に片付かない。 翌日の準備 自分がやりたいこと 片付けと準備は、 明日、起きれなかった…

昨日、動き過ぎたのか，なんとも言えない不調。 目が開きません。 我慢していたら、頭痛がしてきました。 鎮痛剤の効き目も悪いし ここまでって最近では珍しい。 やっと、鎮痛剤が効いてきたかな？ 水分、ビタミン、糖分、カフェイン、いろんなものをとりま…

気分が変わるよ！ ということで、髪を切りました。 パーマがとれかかり、 髪も気がつくと結構伸びていたので 自分の姿を鏡で見ても マイナスな感想しか浮かんでなかったと 髪を切って気がつきました。 前髪は切らないで整える程度にし 後ろは結べるくらいの…

明日から3月です。 それだけで何となく気持ちが落ちます。 3月は変化を余儀なくされるから。 それも、本人の意思は別にして、周囲が変わっていきます。 例えば，電車のダイヤ改正。 例えば.卒業だったり、定年退職だったり。 例えば人事異動だったり。 母が…

背中やら左の手首とか、左の足首とかあちこち痛いのです。 一晩寝ても治りませんでした。 たまたま、今日は整形外科の診察日でした。 今の症状を主治医に訴えると どこの不調もなく元気な日が少ないもの。 これから、どんどん、どこか不調が増えてくる。 そ…

フラメンコの曲がたくさんあるという理由でApple musicを契約中です。 アレクサからApple musicのわたしのステーションがシャッフル再生できるので、 すごく、良い！ 私の好きな曲がランダムに流れてきます。 ある時は、星野源．そしてある時は、パコ・デ・…

今日は出張で長距離運転でした。 眠くならないように コーヒーとバーブティーの入ったボトルをそれぞれ抱え、眠気覚ましのお菓子も持って移動を始めました。 行きは良い良いです。 出張先での会議が終わり 飲み干したコーヒーの代わりを コンビニで補充して…

半日ドックの結果が送ってきました。 結果は見やすくレポート状態にまとまっています。 過去3年分が載ってます。 健診の結果説明で 一月に１キロ痩せなさい。 そのために、 朝、夜、体重をはかり記録しましょう。 間食は自然にある甘味を取り入れましょう． …

年末年始の疲れがどっときてる今日この頃。 頭がぼーっとして眠くてたまりません。 三連休も動きすぎ。 さらには無駄な神経使いすぎでした。 新年から反省してますが、 時すでに遅し。 じわじわ、回復するのを待つしかないです。 さっきもスーパーで買い物し…

いよいよ、2022年も明日まで。 大掃除で出たゴミを二袋かかえて、ゴミステーションに搬入。 銀行周りを済ませて、 電気屋さんの用も済ませて昼食 昼ごはんを食べながら、やることリストと買い物リストを作り， いただきものをご近所に分けて、 その合間に、…

自分にクリスマスプレゼント とりあえず、靴下買って これ、メチャ、はきやすいのです。 宮田繊維の残糸で作ったものです。 昨年買って惚れ込みました。 今年はミドル丈を購入。 ふくらはぎが隠れる長さなので、暖かいです。 バラの苗を迎えて 香りが良い品…