ca-pub-5530659315984097

ストレスとどう付き合おうかなぁ。

ゆらぎ世代に突入し、体調不良に悩まされてます。ストレス、更年期、交通事故の後遺症と思い当たることは多々ありますが、少しずつ良くなりつつあります。そんな経験を記していきます。息抜きに脱線するかも。それもストレス解消です。

リラクゼーション

音楽が癒し

テレビの音がうるさくて疲れてきました。 父が早く寝たこともあり、音楽にかえました。 少し、気分がリラックスします。 私にとって、音楽は大切なものです。 以前は本が一番だったけど 今は音楽が一番、心をほぐしてくれます。 本を読むには頭が疲れすぎて…

みんなの陶芸展

コロナ禍で町の文化祭がなかったので、先生主催でみんなの陶芸展・絵画展がありました。 私も出品させてもらいました。 当番でお客様の対応とかあったのですが、他の方にお願いしました。 ありがとうございました。 先生の作品たち。 庭の焼き物がなんとなく…

音楽が身に染み入る

音楽が身に染み入る感じがします。 ジワジワきます。 イヤホンとApple musicのおかげです。 なんだか泣きそうです。 一杯いっぱいになりつつある私です。

最強の開運日

一粒万倍日 天赦日 甲子の日 が重なるので最強の開運日なのだそうです。 それもあり、 今朝は、毎年、新年に参拝する伊勢神社にお詣りに行きました。 御守り付きのおみくじをひき、お守りも買って、古いものを納めてきました。 今朝は道が開けるように、お参…

熟睡モード

目覚まし時計をかけ、 仕事に行かねばならないがないだけで なんと気持ちのいい睡眠が取れることか。 (チコちゃん風) 連日、快眠度80%台 悪魔にうなされることもなく 起きれる幸せ! 裏を返せばこうなります。 どんだけ、朝起きて仕事に行くのがプレッシ…

一人忘年会

久しぶりにナイフとフォークを使うランチでした。 ランチのお任せコースにサラダが付いていなかったので、それだけ追加しました。 鶏モモ肉のハムとお野菜たっぷり。 メインの鯵のソテー、美味しい。 栄養バランスも良いし、カロリーも控えめです。 ヘルシー…

最近の毎日の癒し

スターバックスのクリスマスブレンドにハマってます。 酸味がなくて、コクがフル! 私が求めていたのはこれ! 試飲して、瞬間でニッコリになりました。 ポイントもたまっており、お安く手に入れてニコニコでした。 スターバックスの公式サイトより このコー…

陶芸で粘土遊び

陶芸教室に行って、粘土遊びをしました。 成形の作業なので、土を捏ねて形を作ります。 先生に手捻りで作る方法を幾つか習ったので、トライしました。 今回は、一緒に習っている人が手の込んだ作業をされていたので、先生はそちらにかかりっきりです。 一人…

久しぶりのカレーランチ

朝、ご飯を食べていたら、口の中に硬いものがあります。 外れたわ! 傷んでいた奥歯の詰め物がとれました。 歯科医院の予約日だったので、慌てる必要はありません。 ただ、ちょっと、あちゃーという感じを味わいました。 歯科医院で詰め直してもらい、さて、…

浄化したい

パワーストーンの浄化用と自分の癒し用に水晶クラスターを入手しました。 パワーストーンの浄化に水晶さざれを使っていました。 オレンジルチルのパワーストーンのブレスレットを作った時に、浄化にはクラスターが良いと知りました。 sakipepa.hatenablog.jp…

光のシャワー浴びました

サンキャッチャーに西陽から光があたりキラキラしていました。 午前中じゃないと、光のシャワーって見れないという完全な思い込みをしていたので、嬉しさ倍増です。 太陽の光とサンキャッチャーの角度が偶然、あったのでしょうね。 本当なら窓辺につるすタイ…

ほっこりミルクティ色のネイル

ミルクティーのようなほっこりした色のネイルになりました。 中指のゴールドが効いてます。 これがあるだけで印象が変わります。 今回は落ち着いてます。 でも、目がいって眺める時が多いです。 こうして、色んなところで写真を撮ってます。 洋服の色と似て…

香りで気合を入れました。

今日は疲れました。 帰るのも億劫になってる時に 香水をロッカーに入れてるのを 思い出しました。 さっとひと吹き! 香水はディオールのローズandローズなので、 薔薇の香りがします。 何となくですが、疲れが和らいだ気分です。 この香りがキツイと感じる時…

オーラとパワーストーンの不思議な関係

今のコロナ禍の季節、今の私の心にあわせて ブレスレットを新調しました。 石の解説を載せておきます。 天然石・パワーストーン意味辞典 ローズクォーツ テラヘルツ モリオン ヒマラヤ水晶 オレンジルチルクォーツ スーパーセブン このブレスレットを着けて…

アロマで森林浴の気分

心も体も落ち着かないコロナの時代です。 アロマのことが気になります。 アロマテラピーでストレス解消! アロマオイル、精油の効能、使い方、おすすめを専門家がレクチャー この記事を読んで サイプレスってどんな精油だろうと思っていたので、手に入れまし…

連休、何するの?

4連休、何するの? 病院に行く! 25日に整形外科の診察の予約が入ってます。 あと、26日に陶芸教室。 それ以外は未定。 ここまで、何もないのは珍しいです。 雨はしとしと降ってます。 こんな天気だけど、長袖のTシャツと半袖を完全入れ替えました。 あとは…

綺麗なものが居心地が良いとは限らない

何を綺麗と思うかは人それぞれですが、 見て、気持ちが上がるものは良いです。 気持ちが上がるってどんな感じかというと 不安なこと、嫌なこと、要するにマイナスなことを忘れることかもしれません。 可愛いも良いです。 例えばこんなお花。 人気のカフェの…

7月は忙しいのです

気が変わる7月は忙しいのです。 この場合の「気」は モードというか 気持ちというか そんな雰囲気のもの。 スケジュール帳も結構埋まってます。 土日もほとんど、空きなしです。 雨曇りの日曜日は母のお使いで 午後から2時間ばかりお出かけしたけど 後は、部…

雨と陶芸教室~どんな色がでるのやら

陶芸教室が再開しています。 造形はすでに終わってました。 (ブログにあげそこないました。) 今日は釉薬をかけてきました。 どんな色がでるのか、想像しながら、釉薬をチョイスするのが楽しいです。 すっかり忘れています。 NHKの朝ドラ「スカーレット」が…

日蝕に気がつかないほど穏やかな日

日曜日! 午後から日本語交流会に参加しました。 途中でなんか曇ってきた! と、思いました。 思えば、日蝕だったのね。 そんなことも気がつかず、1日がすぎました。 父の日のプレゼントは昨日買いました。 気に入ってくれてようで良かったです。 以前は、プ…

バランスボールと扇風機

風呂上り、扇風機にかかりながら バランスボールに座って ゆらゆらしてると メチャ気持ちいいです。 効いてるのかな? さあ、これから、チューブ運動しよう!

アップルとアマゾン、フラメンコの相性は?

お題「#おうち時間」 私の中ではアップル勝利 アップルミュージックが1カ月限定で無料で視聴できるということで申し込みました。 これからこのスピーカーが活躍しそうです。 以前、iPhoneの機種変更をしたときに無料視聴期間がありました。 使うだけ使って…

満月、綺麗です。ウサギがいます。

今日は満月です。 1か月前がスーパームーンと言われたけど、今夜も綺麗。 月の中にウサギがいるような陰がくっきり見えます。 これ以上、大きく撮れないのが残念。 昨日の夕方もくっきり見えました。 お寺の屋根の上に白い丸があります。 これは、月です。 …

Stay home は、ラベンダーの香り

雨の休日、午前中は片付けをしながら、アロマをたきました。 精油はラベンダー。 いつもなら、空気清浄機がまわってるのですが 今日は雨だし、 先日、見たラベンダーの花に誘われました。 今日は少しひんやりして気持ちいい日です。 このところ、気温の差、…

今年の桜はがんばりました。

4月11日でも、こんなに綺麗な桜が咲いてます。 ご近所のさくら 今夜から雨の予報が出てるので、きっと散ってしまうと思います。 お彼岸のころに開花した桜たち。 今年は約3週間近く、私を癒してくれました。 sakipepa.hatenablog.jp sakipepa.hatenablog.jp …

スーパームーンっていつ。

スーパームーンとは、月と地球の距離が近くて、大きな綺麗な満月になることのようです。 7日の夜の月がスーパームーンと思っていたら、8日でした。 正確には、8日の11時くらいが1番、大きく見えるそうです。 7日の月 少しピンクがかっています。 8日の月はこ…

お花見散歩

病院に行ったら90分待ち。 待ち時間を使ってお花見散歩をしました。 暑いし、ダルいし、でも、花を見たらテンションが上がりました。 お裾分けします。 県庁前のお堀です。 ツツジが咲きはじめてます。 ほら、こんなに。ツツジと桜のコラボは珍しい。 鳥たち…

大きな月が撮れました。

多分、昨日が満月だったと思います。 今日もとても月が綺麗です。 この時間にこんなに大きな月が観れるなんて、滅多にないです。 月を写真に撮って、こんなに大きく撮れることも、あまりありません。 飛行機雲も写ってます。 帰宅する時、玄関先に来客の車が…

梅色ネイル

ジェルネイルを塗り替えました。 今度は、前回より少しピンクが濃い目です。 今回のネイル 前回のネイル 違いが分かりにくい⁉︎ 再度、今回のネイル 違いますよー。 前のは桜色。 今回は梅色。 たまたま、最近撮った梅の写真 ねぇー、似てるでしょう^_^ 季節…

不思議な感覚になったプチトリップの思い出

ちょっと前ですが、すこし遠出しました。 会いたい人がいて出かけました。 不思議な感覚になりました。 海は広いな大きいな お天気がいまひとつ。 でも、太平洋はこの先にアメリカがあると思うのです。 とても広い気がします。 雨が降ってなかったら、もう少…