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ストレスとどう付き合おうかなぁ。

ゆらぎ世代に突入し、体調不良に悩まされてます。ストレス、更年期、交通事故の後遺症と思い当たることは多々ありますが、少しずつ良くなりつつあります。そんな経験を記していきます。息抜きに脱線するかも。それもストレス解消です。

学ぶこと

みんなの陶芸展

コロナ禍で町の文化祭がなかったので、先生主催でみんなの陶芸展・絵画展がありました。 私も出品させてもらいました。 当番でお客様の対応とかあったのですが、他の方にお願いしました。 ありがとうございました。 先生の作品たち。 庭の焼き物がなんとなく…

通信教育、修了

初の通信教育に取り組んでいました。 WEBでレポートを送信し、即回答があり、無事に修了できました。 通信教育を企画する担当なのに、自分ではやったことことがなくて、初トライしました。 選んだのはExcel関数のコースです。 反省は、修了することが目的に…

初窯出し

陶芸教室の窯出しでした。 赤が出るはずが青緑に 緑になるはずが青に 窯変してました。 でも、綺麗に焼けていたのでいい感じ。 先生からほめてもらった、花瓶。 本当はグリーンと赤になるはずでした。 ちょっとした温度で変わるみたいです。 線香タイプのお…

最強の開運日

一粒万倍日 天赦日 甲子の日 が重なるので最強の開運日なのだそうです。 それもあり、 今朝は、毎年、新年に参拝する伊勢神社にお詣りに行きました。 御守り付きのおみくじをひき、お守りも買って、古いものを納めてきました。 今朝は道が開けるように、お参…

知ってること!できること!

通信教育のエクセル関数を解いているところです。 知っていれば、あの集計作業はもっと簡単だったはずです。 苦労したので、知らなかった不幸を嘆きます。 一方で、知っていたけど、使えたかは疑問です。 関数で集計できるよね! という程度と 実際に関数を…

zoomでワールドカフェをやってみた

オンラインセミナーに参加しました。 ワールドカフェです。 ホストの経験はあるけど、参加するのはインストラクター研修以来です。 それも、zoomで。 オンラインだと、どんな方法でするの? 考えたってしかたないので、やってみることにしました。 zoomでオ…

今年、最後の陶芸教室

先週末、釉薬をかけに行ってきました。 お皿と花瓶 お皿は、黄瀬戸。 花瓶は、織部と辰砂。 先生が以前焼いていた緑と赤の壺を真似ました。 もしかしたら、辰砂でなく鉄赤にしたかも。 すでに、何をかけたかうろ覚えです。 焼き上がったら違うかも。 香炉の…

陶芸で粘土遊び

陶芸教室に行って、粘土遊びをしました。 成形の作業なので、土を捏ねて形を作ります。 先生に手捻りで作る方法を幾つか習ったので、トライしました。 今回は、一緒に習っている人が手の込んだ作業をされていたので、先生はそちらにかかりっきりです。 一人…

思いつきって、好奇心?

一つの空間をどう見せるか! それを考えるのは楽しそうです。 そう思ったら、空間デザインについて知りたくなりました。 きっと、すぐに忘れるかもしれないけど、こんな衝動を集めていけば、自分のやりたいことが見えてくるのかしら。 最近、そういう感覚を…

こんな色になるはずではなかったのです。

陶芸教室の窯出しの日でした。 みなさんの力作揃いです。 私といえば、なぜ?こんな色にと思ってます。 釉薬をかけたときはこんな感じでした。 sakipepa.hatenablog.jp 黄瀬戸が表に出なかったなぁ。 白マットは色むらが酷いなぁ。 母からはなぜ、こんなにガ…

頭が働かない

試験勉強をボチボチしてます。 時間が足りないので、ボチボチじゃダメなんだけど、頭が働きません。 半分、諦めモードです。 合格する! と思わないと、合格しないそうです。 パワー不足です。

陶芸教室で学ぶこと

陶芸教室で素焼きした作品に釉薬をかけに行ってきました。 今日は午後から行ったので お友達と先生の3人で作業になりました。 今どきの政権のお話や、先生の亡くなられた奥様の話などしながら、過ごしました。 亡くなられた奥様は、定年を前にリタイヤされて…

コロナでいつもより静かなお盆です

お盆です。 職場での会話。 13日の朝にご先祖様を迎え 15日の午後に送るのだそうです。 送るのは知っていたけど、迎えるのが13日の午前中とは知らなかったです。 13日の0時15分くらいに仏壇にお参りをした。 という同僚がいて、 そこから、会話が広がりまし…

ブログを500本書いて気がついたこと

前回のブログで、私の記事も500本目でした。 われながら、嬉しい。 書きはじめて、1年と8ヶ月目です。 ネタに困るということはあまりないです。 書くのが面倒のとか、そんな理由で抜けることもあります。 でも、ほぼ、毎日更新ですね。 (ほめてください!…

急いで帰った理由

終業の時間がきました。 次の仕事に進むか、このまま帰るかの2択です。 それで、帰ることを選びました。 WEBのセミナーを受講したかったのです。 そのためには、時間までに自宅に帰りつかないと受講できません。 次の仕事にとりかかったら、絶対、終わりま…

冷房がいらない夜

室温28度 南西の風、涼やか。 レースのカーテンが風で膨れます。 気持ちの良い夜です。 やっと、勉強を始めたけど 勉強の仕方を忘れました。 どうしましょう。汗

一人反省会

一連の仕事が終わったので 久しぶりに一人反省会を開きました。 今回は、自分自身のメンタルの調整が一番の課題だったかも。 振り子のように揺れ動く、様々なこと。 焦らず泰然自若としていれば良いけど ずっと焦りまくってました。 その割には抜けてます。 …

感性に刺激を受けると楽しい

フラメンコのショーなどで、写真を撮っていただいてたズルズルオ さんの個展に行ってきました。 華やかで、動きのあるフラメンコの写真とは違い、黒と白の陰影が深いモノクロの世界が、そこにありました。 ざらっとした質感。 これがズルオ さんの写真。 ズ…

冷静に自分の限界をみつめる

冷静に自分のキャパを知ること。 要するに限界を知ることを求められている気がします。 この写真の気分 それは、自分で思ったのではなく 最近、色んなことで、そう言われることが多くなったからです。 例えば、腱鞘炎。 親指を使いすぎると痛くなるので、 こ…

物忘れの達人

職場にiPhoneを忘れて帰りそうになりました。 職場近くの駐車場まで、水溜りを避けながら、やっとたどり着きました。 そして、心配性の母のために、家に電話しようとして、気がつきました。 それで、再度、職場に戻ることになりました。 たまたま、土砂降り…

雨と陶芸教室~どんな色がでるのやら

陶芸教室が再開しています。 造形はすでに終わってました。 (ブログにあげそこないました。) 今日は釉薬をかけてきました。 どんな色がでるのか、想像しながら、釉薬をチョイスするのが楽しいです。 すっかり忘れています。 NHKの朝ドラ「スカーレット」が…

オンラインでフラメンコのレッスンを受けてみた

フラメンコのオンラインレッスンを受けてみました。 楽しかったです。 この感じ、久しぶりでした。 フラメンコの元先生からメッセンジャーで案内が来ました。 何事も最初があります。 やってみる! と思いました。 反省はZoomの使い方の勉強不足。 スマホで…

コロナの休日とカレーライス

今日は、姪っ子の初、手作りカレーライスを食べました。 超、あっさりアジでした。 美味しかったです。 今年から大学に行く姪っ子は、新型コロナウイルスのせいで、大学生活が始まりません。 2月に進学先を決めて以来、ずっと、家にいます。 2月のうちに、ア…

新型コロナウイルスに負けないために大事な5つのこと

facebook で「新型コロナウイルスに負けないために大事な5つのこと」に関する記事がシェアされてました。 体力・免疫力を保とう ポジティブな気分でいよう つながりを保とう 感謝の気持ちを忘れない 大事なことは考え続けよう 最近、 どれも足りない! 少な…

運動も正しくしないと効果無し

本当にフラメンコ、踊っていたの⁇ と自分に問いかけました。 体幹弱すぎです。 整形外科のリハビリに行きました。 足首の治りが悪いのは、体幹が弱いのも一因ありそう。 ということで、新たな運動が加わりました。 これが、腹筋きついのです。 仰向けに寝っ…

メンタルヘルス研修で気づいたこと

明日はお休み。 気分は金曜日。 それだけ疲労感も半端ないわけです。 メンタルヘルスのセルフケアの研修をしました。 事務局特権で受講しました。 チェック箇所の7割以上がストレスに感じてました。 その中で特にストレスに感じること! 自己分析の結果、マ…

春のヘアースタイルへ

髪を切り、パーマをかけにいきました。 軽くなりました。 かなり髪の量を減らして フワフワとした感じのスタイルになりました。 ハサミが髪を切っている感じがすごく近く感じました。 終わって床を見たら 切ったねー! と声が出るくらい、軽くなってます。 …

老眼とKindle

Kindleで「ノーサイドゲーム」を読んでいます。 cafeで読書タイム 使い始めるまで、電子書籍に抵抗がありました。 年末にドラマ「ノーサイドゲーム」をまとめて観たら、原作が読みたくなりました。 それで、本屋に行ったのですが、 手首がいたくて本を持って…

トホホ!不合格でした

メンタルヘルスマネジメント検定第Ⅰ種 合否結果が届きました。 予想通り、不合格でした。 合格率15.56% やはり、難しいです。 実質1月ちょっとの勉強時間 試験直前のアレルギー発症 高難度 これで合格したら儲けもんって感じです。 だから、当然の結果です。…

2020年の目標。フラメンコ関係編

年も明けたので、 2019年を振り返りつつ、2020年の目標を考えました。 一昨年前の終わりぐらいから 変化の日々でした。 それに、どう対応しようかと 右往左往しているうちに2019年が過ぎた気がします。 その分、新しい出会いもありました。 まずは、フラメン…