昨日、動き過ぎたのか，なんとも言えない不調。 目が開きません。 我慢していたら、頭痛がしてきました。 鎮痛剤の効き目も悪いし ここまでって最近では珍しい。 やっと、鎮痛剤が効いてきたかな？ 水分、ビタミン、糖分、カフェイン、いろんなものをとりま…

自分でアクセルとブレーキの両方をかけている状態。 だそうです。 すごく納得。 身動きできない息苦しさを感じます。 なぜなんだろう。 このグズグズは嫌だと思って ちょっとだけ、いろんなことにアクセルを踏んでみました。 話していて、怖がってるだけなん…

気分が変わるよ！ ということで、髪を切りました。 パーマがとれかかり、 髪も気がつくと結構伸びていたので 自分の姿を鏡で見ても マイナスな感想しか浮かんでなかったと 髪を切って気がつきました。 前髪は切らないで整える程度にし 後ろは結べるくらいの…

明日から3月です。 それだけで何となく気持ちが落ちます。 3月は変化を余儀なくされるから。 それも、本人の意思は別にして、周囲が変わっていきます。 例えば，電車のダイヤ改正。 例えば.卒業だったり、定年退職だったり。 例えば人事異動だったり。 母が…

背中やら左の手首とか、左の足首とかあちこち痛いのです。 一晩寝ても治りませんでした。 たまたま、今日は整形外科の診察日でした。 今の症状を主治医に訴えると どこの不調もなく元気な日が少ないもの。 これから、どんどん、どこか不調が増えてくる。 そ…

フラメンコの曲がたくさんあるという理由でApple musicを契約中です。 アレクサからApple musicのわたしのステーションがシャッフル再生できるので、 すごく、良い！ 私の好きな曲がランダムに流れてきます。 ある時は、星野源．そしてある時は、パコ・デ・…

最強寒波というだけあって寒いです。 自宅に引き込んでる町の水道管が剥き出しになっていたので、朝イチで役場に電話して、補修してもらいました。 ちょっと安心。 あまりの寒さに父は、早々に布団に入り 久しぶりに一人寛ぐ夜です。 明日の出勤のことを考え…

半日ドックの結果が送ってきました。 結果は見やすくレポート状態にまとまっています。 過去3年分が載ってます。 健診の結果説明で 一月に１キロ痩せなさい。 そのために、 朝、夜、体重をはかり記録しましょう。 間食は自然にある甘味を取り入れましょう． …

年末年始の疲れがどっときてる今日この頃。 頭がぼーっとして眠くてたまりません。 三連休も動きすぎ。 さらには無駄な神経使いすぎでした。 新年から反省してますが、 時すでに遅し。 じわじわ、回復するのを待つしかないです。 さっきもスーパーで買い物し…

恒例の新年、伊勢神社のおみくじ！ 今年の漢字は「望」でした。 自分に何を望んで生きるか、自分なりの美徳を持つ。 私は自分に何を望んでいるんだろう？ 深い話です。 自分がどうありたいか？ きっとアイデンティティとして持っているのだろうけど、表現で…

年末年始、忙しかったです。 母と二人でもバタバタだったのに、一人じゃ当たり前ですね。 来年はもう少し、早めに準備しようと思うのですが、やはり出たところ勝負になりそう。 ちなみに、休み中の歩数は次の通り。 12月30日は12111歩 12月31日は驚愕の20806…

いよいよ、2022年も明日まで。 大掃除で出たゴミを二袋かかえて、ゴミステーションに搬入。 銀行周りを済ませて、 電気屋さんの用も済ませて昼食 昼ごはんを食べながら、やることリストと買い物リストを作り， いただきものをご近所に分けて、 その合間に、…

自分にクリスマスプレゼント とりあえず、靴下買って これ、メチャ、はきやすいのです。 宮田繊維の残糸で作ったものです。 昨年買って惚れ込みました。 今年はミドル丈を購入。 ふくらはぎが隠れる長さなので、暖かいです。 バラの苗を迎えて 香りが良い品…

パンジーとビオラの季節になりました。 園芸店に行って、花たちをみてるとテンションが上がります。 そして、ついつい、1ポット、2ポットの増えていきました。 この鉢の数は、ストレスの数と思います。 それで、花を並べてみると、暗い。 色が暗いのです。 …

マルシェに行きました。 日本語教室のメイトさんご夫婦がクラムチャウダーのお店を出店されてました。 会うのは久しぶりでした。 わぉー！久しぶり！ハグ! すごく久しぶりの感覚でした。 フラメンコを習ってる頃は、よくハグしてたなぁ。 日本語教室のメイト…

新里たけるさんの個展に行きました。 場所は県立美術館です。 もう、終わったかも。 岡田三郎アトリエに展示された絵たちは、 アトリエの雰囲気に呑まれることなく 調和して、輝きを増した気がします。 これ好きです． 羊がいますよ。 シュールでかわいい。 …

11月23日は3年前に亡くなった友だちの誕生日です。 それに、もうすぐ、命日がきます。 偶然、23日に彼女と旅した長崎に行きました。 長崎に行くと思い出すんですよね。 出島ワープで一緒に晩ごはん食べて、 ３人で歩いた街のことを！ 泊まったホテルが素敵だ…

週末はフラメンコ三昧でした。 クルシージョを受けて、翌日はライブに行きました。 どちらも濃かったです。 クルシージョは90分、踊りました。 曲はブレリア！ 最後はフラフラ、思考力なし(^◇^;) 足が動かなくなって、次に頭が動かなくなりました。 汗だくに…

ムズムズ足症候と診断され、レグナイトを一週間、服用しました。 毎朝、寝坊してばかりでした。 ただ、起きた時は身体が軽いです。 このまま、寝ていたら回復するのかもと思いました。 一週間たったので、クリニックを受診しました。 やはり、効きすぎだそう…

新型コロナ感染防止の行動規制が緩くなり 突然、人が動き出した気がします。 通勤に使用してる特急に乗る人が増えました。 駅ではカートを持って移動する人を見る機会も多くなりました。 何となくため息。 人が少なくて、動きやすかったのに。 なんて、わが…

共感力がある人ってすごい！ 最近、グルグルと頭が回らないし、 さらには軽い頭痛が続き，鎮痛剤のお世話になりっぱなしです。 おススメしたいと言っていたスカートが入りました。 とお気に入りの洋服屋さんのSさんからLINEが来ました。 整形外科でリハビリ…

凹むことは多々あるけど、 何が一番のショックっていうと、 お気に入りのジーンズがはいらなくなったことです。 ダイエットして買ったカッコいいシルエットのストレートジーンズに 数十年前に買って、入らなくなっても、大切に取っておいたジーンズの２本が…

初、自作の栗ごはんを作りました。 それも、栗オンリーの栗ごはん！ 残業帰りに時間調整に立ち寄ったスーパーの直売コーナーで残ってる栗に出会いました。 衝動的に買いました。 栗は皮剥きが手間なので、避けたいところでしたが、この日ばかりは、抑制がき…

急に涼しくなりました。 台風は過ぎました。 夜中に起きたら、無風！ 再接近のはずなんですが…。 台風の目に入ったということですね。 朝起きても、風はあまり強くなくて 玄関を開けて、外を見ると 我が家の木ではない葉っぱが敷き詰めらてて、 やっぱり、風…

最初は軽く考えてました。 急に大きくなったみたいで、気がつくとヤバって感じです。 前回の台風のときにコウモリを発見しました。 巣を作ってなかったので、コウモリよけのスプレーをネットで注文したら、昨日届き、夜のうちに処置。 すごい、ハッカ臭い！ …

久しぶりに胃がシクシク痛みます。 仕事をしてて、うまく行く気がしません。 ずっと追われてて なんとかなる！っていう気にならないのです。 スルピリドという薬をやめたせいもあるかも。 飲んでる間，確かに神経性胃炎の薬とは無縁でした。 やめた途端にシ…

出勤途中、10分程度休憩してました。 一日がとても調子良くなります。 カフェでコーヒー一杯たったり、 車の中で仮眠だったり。 そこでリセット、マインドもリセット。 今日は朝からイレギュラー続きで この時間が取れませんでした。 だから、メチャ、キツイ…

観葉植物のパキラが我が家の一員になりました。 それも希少種らしいミルキーウェイです。 観葉植物初心者！ ポトスも枯らす私に育てられるのか⁉︎ 不安で、園芸店で一目惚れしたけど、その時は、買うのを踏みとどまり、翌週に、買いに行きました。 売れていた…

湧き上がらない気力 温度変化についていかない身体ゆえの軽い頭痛 しぱつく目 再発しそうな腱鞘炎の鈍痛 夏バテと言わずして何という。 担当の研修会が終わり ちょっと一息。 山積してる仕事に目をつむり 休むことにした夕方です。 ついでに、夏太り進行中(T…

香りの学校でアロマの学びの１日でした。 午前中は、AI診断でパーソナルなアロマを選んで、フレグランスを作りました。 このサイトで診断します。 Personal Aroma Check わたしは、 ローズウッド ネロリ ラベンダー の組み合わせでした。 どれも大好きな香り…