ca-pub-5530659315984097

ストレスとどう付き合おうかなぁ。

ゆらぎ世代に突入し、体調不良に悩まされてます。ストレス、更年期、交通事故の後遺症と思い当たることは多々ありますが、少しずつ良くなりつつあります。そんな経験を記していきます。息抜きに脱線するかも。それもストレス解消です。

漢方薬

御神籤は大吉

今日は自分自身の病院のはしご。 ポカンと時間が空いたので、伊勢神社に行ってきました。 伊勢神社は私のパワースポットなんです。 導かれるように行きたくなるところです。 おみくじを引きました。 大吉! それよりも、そこに書かれている言葉が、響きまし…

更年期障害とは

内科の診察日でした。 先日、婦人科健診を受けたことを、主治医に報告しました。 婦人科の先生から 更年期障害の治療は内科で続けてください! と言われました。 そう伝えると 更年期障害という病気はないとおっしゃいました。 女性ホルモンの数値は変動しや…

疲れに十全大補湯

10月3週目から研修会開催の日々でした。 途中に試験もあり、疲れました。 眠りも浅くて、頭がボーッとしています。 最近の調子は?と病院の定期診察で問われたので、 先のようなことを答えました。 肉体の疲れと心の疲れ、どっちかな? どっちもなんでしょう…

悪夢から解放されたかな?

今週は水曜日から、スカッと目が覚めるようになりました。 それだけで1日のパフォーマンスが違います。 ちなみに火曜日は悪夢にうなされて起きました。 睡眠アプリでとった睡眠グラフの最後が横一直線になってます。 ここが夢を見ていたところです。 クリニ…

恒例の膀胱炎

またもや膀胱炎。 最近、年に2〜3回かかります。 sakipepa.hatenablog.jp 2週間くらい前から不調だったのだけど、前回にかかった時、処方してもらった漢方薬を飲んで治ったと思ってました。 症状も治まっていたし、大丈夫かと。 甘かったです。 先週、頑張り…

過去最高の睡眠

昨夜は、睡眠を要求していました。 寝るしかない気分。 睡眠アプリの設定も起床時間を10時半にセットしました。 これなら、目覚ましアラームに起こされることないでしょう。 何もする気力が湧かず、とりあえず、寝ることを心も身体も求めてました。 その結果…

更年期障害の漢方薬って効いてたみたい

保険適用で一度に処方できる漢方薬は2種類までだそうです。 最近、うなされて起きるとクリニックで話したら、 更年期障害の漢方薬と不眠症の漢方薬と入れ替えてくれました。 更年期障害用 不眠症用 更年期障害の薬が効いてる実感がこれまであまり無かったの…

膀胱炎は治りました。

膀胱炎にかかり、抗生物質の薬を飲み続けること1週間。 今日、病院で検査して完治してました。 ただ、何となく微妙な感じがあるけど 神経かな? 熱中症の話しもして、 それくらいで済んで良かったね。 と言われました。 なんとなく、体調は今ひとつですが 気…

薬のおかげでも良いの。

今週は徐々に気分が上がり気味です。 眠いとかいうレベルの話ではなくて、 一つひとつの物事の捉え方が違う気がします。 例えば、 明日、歯医者の定期検診です。 抜歯とか言われたらどうしよう。 といつもなら気になります。 それも歯医者の予約のことを思い…

不調はコンサートホールのせい?

病院の診察日。不調だと先生に訴えました。 具体的に言ってと言われたので、 先週末、フラメンコのライブを観に行き、半端ない疲労感を抱えて帰宅しました。 翌日は早朝からセレモニーの仕事。滞りなく終わるのか緊張しました。 それで、疲れ果て、一気にメ…

脚の筋肉痛とおもっていたら「つっていた」みたい

JRに間に合わないと、走った夜がありました。 あの時は、まじに脚が痛くて眠れなくってきつかったです。 www.sakipepa.work 病院の診察日でそう話したら 「それは筋肉痛ではなく、脚の筋肉がつってるんですよ」 と診断されました。 走った夜に筋肉痛になる…