整形外科の診察日。 担当の理学療法士さんがお休みでした。 今月で、異動されると聞いていたので、会えずに残念です。 ダイエット担当のインストラクターさんもお休み。 ２人に会えないと寂しいです。 そのかわり、たまたま、担当してくれた理学療法士さんの…

このところの生活の変化で貯筋を使い果たし、右手首の腱鞘炎が再発しそうで怖いです。 理学療法士さんにストレッチするしかないと言われていたけど、身体の使い方が変わってきているので、ストレッチだけではない気がしています。 来週のリハビリの時に、確…

整形外科の診察日。 足底腱膜炎は大分回復したものの、右の足首が最後まで痛みが残っているの現場です。 まだ、筋力が弱いそうです。 前からしたら治っているけど、フラメンコシューズを履いて踊るにはまだまだのようです。 最近、チューブトレーニングをサ…

しばらく、第一線から遠ざかっても、身体が覚えてる。 というけれど、わたしの場合、逆でした。 フラメンコの体験レッスンに参加したい感想は、身体が忘れてる！ということ。 要するに楽な方に動いていきます。 使う筋肉も以前はこの筋肉が使えたはず！ とい…

今日は整形外科の診察日。 腱鞘炎の状態はすこしは改善してます。 主治医の田中先生も 前回より良いね！ と言ってます。 でも、まだ痛いです。 足首は最近、カカトが痛みます。 フラメンコを始めたい と田中先生に訴えました。 んー、難しいところだね。 た…

今朝は久しぶりに朝、起きた時から軽い頭痛がしていました。 ドロドロと布団から抜け出して、動き出したら、どうにか行けそうでした。 午前中は仕事でバタバタというか、気持が右往左往してました。 午前中が終わったらグッタリ。 いつになく暑い日で、春の…

整形外科の田中先生は昨日、機嫌悪かったです。 手を使うと痛い と先生に訴えると 使うと痛いのは当たり前で、 使わずに痛くない時間を伸ばしていくしかない と言われました。 焦っても仕方ないけど 心が折れそうです。 右手は足よりたちが悪いです。 患部の…