テンション、上がりました。幸せな気分でした。 それから、自問自答を始めました。 内省の時間に突入です。 心のこと 間違いなく躍ると気持ちはスッキリします。 割り切れず、もやもやしていることを何も考えない時間になるからかも。 一種のマインドフルネ…

明日、フラメンコのクルシージョを受けます。 前回から3年ぶりだそうです。 早いものです。 前回のクルシージョからしばらくして、私のフラメンコ人生にドクターストップがかかりました。 それから3年です。 整形外科の初診の時に、また、踊りたい。 と先生…

暑い日でした。 それなのに、昨日から外仕事に精を出しました。 草むしりしたし、 寄せ植えやアロエの鉢をリカバリーしました。 汗まみれです。 昨日は草むしりの後、総着替え。 今日は汗をかいては、室内で涼む！の繰り返しでした。 虫に刺されて痒いです。…

クリニックで処方してもらってる薬が一つ、追加になり2週間が過ぎました。 動きたい衝動は大分、治まりました。 理性が戻ったという感じです。 私が次々に増やしていった花たち。 この衝動も少し落ち着きました。 その代わり、とにかく眠い。 元々、眠かった…

久しぶりの入院 入院って、高校生の時に、個人病院で盲腸をとって以来でした。 看護師さんに驚かれてしまいました。 出産で入院するけど、私は子どもを産んで無いので入院も無しです。 入院生活ってどんな感じ？ と思ってました。 入院して、ベットに連れて…

やっと切除まで辿り着きました。 大腸内視鏡も機械によって、やり方が違いました。 最初のは、寝転がって膝で足を組んでるだけでした。何回か体位を変えました。 それだけでした。 県立病院は参加型でした。 具体的には、医師が「ここを押さえてください」と…

負けず嫌い 自分で自覚がなかったけど、 アロマのカウンセリングを受けている時に、気がついてしまいました。 だって悔しいという言葉が出てきて、自分でびっくりでした。 先読みして、何にでもやろうとする。 これはクリニックの主治医と話していて、先生に…

ポリープの切除はどこの病院だろうと 腸が空っぽでないとできません。 そのために、消化がよく、繊維質のないものを食べます。 最初の病院では、専用の検査食を処方されたので楽チンだったのでした。 県立病院はそのようなものはなく、食べて良い食材を指示…

このところ、歯のトラブル続きで歯科医院通いです。 ゴールデンウィーク中でなかったのが、不幸中の幸い。 と言い聞かせてます。 今年から時間有休制度がスタートしたので、助かってます。 だけど、気が滅入ります。 昨日の動きすぎの反動で、今日は肉体疲労…

1日動きすぎて、腰にきました。 そのちょっと前は膝が痛かったのですけど。 でも、昨夜、足首が痛かったのが、元々の原因かも。 なぜ、足首が痛くなったか？ やっぱり、歩きすぎと、靴かな？ 服を試着するときに、サンダルを借りたけど、履いてるうちに、微…

コロナワクチンをうちました。 3回ともファイザー社のものです。 昨日の朝に打ったのですが、頭痛とふらつきがあります。もちろん、腕も痛い。 頭痛がするので、鎮痛剤を昨日から飲んでます。 薬が切れると痛くなる！状態が続いてます。 そのくせ、昨日はガ…

大腸ポリープをとりました。 半日ドックで大腸が再検査になったのが12月。 １月に大腸カメラをして、大きめのポリープが見つかったので、大きな病院を紹介されました。 結果的に大小合わせて4つのポリープを切除しました。 ここに至るまでが長かったです。 …

先週のこと、上司のすすめで、一日お休みを取りました。 元々は、確定申告に行こうと午後から半休を取っていました。 前日の夜に父が急に動けなくなりました。 時々、こんなことがあります。 弟の家で餃子を食べたと話してる矢先のことです。 寒いと言い出し…

晴れわたる青空！ 外にいたので、夕方には、目が痛痒くなりました。 ああ〜、ゴロゴロ、ジカジカします。 喉もジガジガします。 失敗しました。 アレルギー、発症です。 今日は、庭の草取りをしました。 この時期から始めると、昨年のように苦労しなくてすむ…

最近、何か動けば動くほど、ミス連発です。 主治医の先生に言われたとおりになってます。 慢性疲労症候群と今の症状に名前がついたのが昨年の11月くらい。 少しずつだけど、回復傾向だと思ってました。 そのために、アレルギーの薬や安眠剤など眠くなる系の…

職場の自己啓発の一環で受けた検定試験が今日でした。 あんまり勉強できなかったけど、終わりました。 結果が怖いけど、気分的にスッキリしました。 今日は朝から頭痛。 薬を飲むけど効かなくて、６時間経ったので、2回目を投入しました。 それでも、試験中…

別に治そうと頑張る必要はない。 現状が80点であれば、毎日の運動をコツコツと積み上げて、80点を10年維持できたら、すごいことだよね！ 人の身体は衰えていくものだから。 整形外科の診察日でした。 担当医の言葉がこれでした。 そう思って、少しリハビリを…

このデニム、ちょっとキツい(^◇^;) 痩せてジーパンがみんな緩々になったので、10月にちょっとお高かったのですが、えいっ！て買いました。 伸びる素材でもないし、かなりのサイズダウンで、入った時は嬉しかったので、このジーパンをはくと気分が良いのです…

フラメンコ休業中のくせに、フラメンコ衣装の展示会に行きました。 やせたのでどのくらいのサイズになったか知りたかったのです。 「4」でだいたい大丈夫そうでした。 たくさん試着しまくりました。 試着してると欲しくなります。 でも、買ったところで出番…

ずっと欲しかったディヒューザーを買いました。 それに精油も何本か。 安眠剤を飲まなくなって、なんとなく眠りが浅かったけど、アロマを炊いたらよく眠れました。 ラベンダーとオレンジのブレンドした精油を使いました。 深い睡眠が続きます。 アロマなしで…

朝から動き回ったけど、ランチタイムに時間が降ってきました。 正確には、ランチの時間がとれたわけです。 耳が痒くて、痛くて、耳鼻科にネットで予約しました。 順番は27番目。 多分、早くて11時過ぎ。 お昼ごはんの準備に間に合うか微妙な時間です。 歯科…

明日は休み。 観たいテレビ番組もなく 知識をインプットするには、頭が疲れすぎてる金曜日。 複雑な気持ちになる金曜日。 実は木曜日が一番、複雑な気持ち。 複雑というのは、言葉にできない感情です。 やることリストは作りました。 新しいペンを衝動買いし…

この怠さは糖質の取りすぎかな？ 週一くらいOKのつもりのスイーツが 土日オッケーになり 車で移動するときのコンビニで買うようになり だんだん増えてます。 糖質を取りすぎると怠いと誰か言ってたなぁ。 ストレスでまた、スイーツに走るとも言われたしなぁ…

コロナワクチン接種2回目の記録です。 3週間後の朝９時前に接種を完了しました。 行く前から神経がピリピリ。 緊張してイライラしてました。 前日、病院周辺が冠水してないか、下見に行ったのですが、入り口のところで入れませんでした。 ワクチン接種できる…

７月の終わりに人差し指の爪がパキッと割れました。 ヒェー！とパニック！ ネイリストさんに連絡して、タイミングも良かったので、塗り直しました。 人差し指の爪、短い！ でも、中まで割れてなかったから良かったです。 慌てました。 こんなこと無かったの…

月曜日の朝９時にファイザー製のワクチンを接種しました。 経過をメモがわりに残します。 打った直後、違和感はあるけど、問題なし。 午後から出勤。 疲労感と眠気が襲ってきて、軽い頭痛がしてきたので14時にカコナールを投入。 仕事が終わり帰宅。右腕に筋…

オリンピック連休も残るところ後１日。 あっという間に過ぎます。 日頃のやろうと思っていたことを、少しずつ済ませています。 それでも、棚上げしてることはあります。 それで、後１日しかないと思うわけです。 やりたくないことは、書類を読んで判断するこ…

Webセミナーを受講してます。 動画配信をひたすら観て、資料と睨めっこ。 目が疲れてきました。 明日は双方向のWebセミナーで、そのための事前学習の動画視聴です。 後、15分でギブアップしました。 課題はクリアできるはずです。 これがリアルだと、東京で…

最近、疲れます。 頭も身体も疲れます。 クリニックの定期診断でそういうと 処方されたのが ツムラの136「清暑益気湯」 夏バテの時に処方される漢方薬でした。 まだ、6月なのに夏バテ⁉︎ 調べてみました。 清暑益気湯（セイショエッキトウ）: ツムラの漢方処…

整形外科の診察で、 サボり気味のリハビリのことが話題になりました。 貯筋が無くなってるのを、実感してます。 そうでしょう！ と先生に言われました。 このまま10年後、20年後の自分を想像してみて！ と先生に言われて、ちょっと想像タイム。 落ちて行く体…