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ストレスとどう付き合おうかなぁ。

ゆらぎ世代に突入し、体調不良に悩まされてます。ストレス、更年期、交通事故の後遺症と思い当たることは多々ありますが、少しずつ良くなりつつあります。そんな経験を記していきます。息抜きに脱線するかも。それもストレス解消です。

香り

花の季節になりました。

3月に入りました。 外は、ぽかぽか陽気。 仕事のお出かけも歩いてちょうどいい感じです。 歩いてると、花が目に入ります。 パンジーも色々あるのね。 この色が好き。 この模様は好き嫌いあるだろうなぁ。 最後は香りがよい沈丁花

最近の毎日の癒し

スターバックスのクリスマスブレンドにハマってます。 酸味がなくて、コクがフル! 私が求めていたのはこれ! 試飲して、瞬間でニッコリになりました。 ポイントもたまっており、お安く手に入れてニコニコでした。 スターバックスの公式サイトより このコー…

香りで気合を入れました。

今日は疲れました。 帰るのも億劫になってる時に 香水をロッカーに入れてるのを 思い出しました。 さっとひと吹き! 香水はディオールのローズandローズなので、 薔薇の香りがします。 何となくですが、疲れが和らいだ気分です。 この香りがキツイと感じる時…

アロマで森林浴の気分

心も体も落ち着かないコロナの時代です。 アロマのことが気になります。 アロマテラピーでストレス解消! アロマオイル、精油の効能、使い方、おすすめを専門家がレクチャー この記事を読んで サイプレスってどんな精油だろうと思っていたので、手に入れまし…

うさぎの抱き枕

やはり、悪夢で起きる日々が戻ってきました。 それに昨日は起きたとき、うさぎの抱き枕をしっかりと抱え込んでました。 こんなの初めて。 やっぱり、ストレスかー! でも、なんでうさぎの抱き枕なんだろう。 枕の中には、アロマのポプリを入れるようになって…

Stay home は、ラベンダーの香り

雨の休日、午前中は片付けをしながら、アロマをたきました。 精油はラベンダー。 いつもなら、空気清浄機がまわってるのですが 今日は雨だし、 先日、見たラベンダーの花に誘われました。 今日は少しひんやりして気持ちいい日です。 このところ、気温の差、…

アールグレイにこんな効果があったなんて。

アールグレイは紅茶の種類の一つです。 私はアールグレイが好きです。 自宅でパンを食べるときは、ミルクティにします。 牛乳にアールグレイのパックを入れてレンジで温めてできあがり。 ベルガモットの独特の香りがミルクと相まって、美味しいのです。 薬膳…

休養も必要です。

久しぶりに自宅でゆっくりしました。 お正月明けてから ずっと休日に動いていた気がしてます。 今日も本当は映画を観たかったのです。 映画の上映スケジュールと 真剣ににらめっこしました。 歯医者さんの予約から最低2時間空くので 断念して自宅に帰ってき…

陶芸教室!作品が完成です。でも、なぜこの色に?

焼き上がった作品をいただいてきました。 先生が不在だったので、講評がなくてちょっと寂しいです。 色は思うようになりません。 アロマポットは思ったのと違う色になりました。 太陽の光を浴びてるとジーンズ生地みたい。 www.sakipepa.work なめこではなく…

アロマヨガ!マジョラムでストレス解消

久しぶりにアロマヨガに行きました。 今日ほど行ってよかったと思った日はないかも。 そもそも、今日は、会議と研修がダブルブッキングしてました。 気が焦ります。 こんな日は、こんなことが起こりがちです。 鍵がない!! まずは、会議室の鍵がない!! 次…

バスソルト、復活

我が家のお風呂は入浴剤が使えない作りのようです。 一時期、そうとは知らずヒマラヤ岩塩を入れていました。 しばらくしたら、なにやら、ドロッとしたものが、出てきたと母が言い出しました。 そして、原因を探したら、ヒマラヤ岩塩が原因だったようで、それ…

癒しの香りでバスタイム

LUSHのシャワージェルが最近のお気に入りです。 毎年、汗をかく季節になるとミニサイズを1本買います。 今年はこれです。 詳しい説明のため、リンクを貼っておきます。 スリーピー シャワージェル | シャワージェル | ラッシュ公式サイト Lush Fresh Handma…

今月2回目のヨガ

やっと、今月、2回目のレッスンに行きました。 6月は後4日なので、頑張って通って後1回かな⁉︎ 理由は様々です。 久しぶりにレッスンに行って 楽しかったです。 ヨガに行って楽しいという感想は⁇かしら。 でも、楽しかったのよね。 これまでは、どちらかとい…

見た目も大事だと思う

友だちにお礼と言ってもらったお茶。 袋を開けたら、とても洒落てます。 さすが、コンランショップです。 ヨーロッパぽい 白茶に薔薇が入ってます。 ティーパックなので使いやすい お茶用の水筒を置き忘れてきたので 個包装になったものしか、職場では飲めま…

ラベンダーの香りは葉っぱから

イングリッシュラベンダーの鉢植えを買いました。 母の日のプレゼントの紫陽花を買ったとき 自分のために衝動買いしました。 我が家のイングリッシュ・ラベンダー 説明書に 葉っぱを、こすってください。 心地よい香りがします。 と書いてあります。 こすっ…

伊勢神宮参拝ツアー、スタートです

朝イチのラインが 伊勢神宮参拝ツアーのメンバーの1人から 嘔吐下痢で来れない というものでした。 すでに、波乱ぶくみです。 それ以外は順調です。 細かく行程を組んだけど 動き出すとゆる〜くなってます。 やっぱり下宮をぐるっと回るのに60分かかりました…

べチパーの香りは独特

脚の筋肉が痛くてよく眠れなかった。 あんなに昼間、眠いのに。 悲しくなってしまいます。 できることはなんでもやってみようと思い 今日は香水を変えてみました。 べチパーが入ってるので 香りが独特。 Miller Harrisのコロンです。 最初に香りをかいだとき…