身体が硬いからユルユルになりたくて
身体の地味な筋肉を鍛えたくて
ヨガに行きはじめたのだけど
いざ、行きはじめると、落ち込みます。
「怖い」という感情がどこかにあります。
それは、ヨガに限らず、いつも持ってる感覚かもしれません。
「委ねる」ということが苦手です。
それは、自分の身体の重みに「委ねる」ことも同様です。
ヨガのポーズで
「それは無理だ」と頭が拒否します。
「いやだ、怖い。痛めちゃう」と緊張します。
弛めようと思って行ってるけど
頭がついて行きません。
そしたら、弛まないのでポーズとかとれません。
ため息もんです。
この緊張している状態というのは
多分、日常で寝ていても緊張してそうです。
もちろん、仕事していてもそう。
とにかく眠い時も多いのですが、
その時は、息はしてないかも。
緊張から解放される時は、フラメンコを踊ってるときかな？
いや、やっぱり、緊張していたかも。
元々、若い頃は赤面症ですごく緊張しました。
研修の部署に配属されて
人前で話すようになって少しは良くなったけど
根本は変わってないです。
ここまで来ると思考のクセの世界です。
怖がりさんなんです。私って。
あらためて、認識しました。
