2020-02-09 よく寝たー! 雑記 疲労回復 睡眠 身体のこと 心のこと メンタル 更年期 朝、起きたら9時をまわってました。 目覚ましはずっと鳴りっぱなし。 さすがに9時間寝たらスッキリです。 それでも、昼間、眠くてウトウトしてました。 今日は母の運転手で買い物に出かけた以外は 休養日でした。 医療控除申告の準備をしようと思っていたけど、気がつけば、夜になってました。 こんな日も必要です。 睡眠負債は少し、返せたかしら? では、おやすみなさい。