サボっていたので反省

ちょっとした段差を踏み外したました。

軽く捻ったかも。

最初は痛くなかったけど、ジワジワ、ニブニブとした感じがしてきました。

最近、リハビリの運動をあまりしていなかったので、段差を吸収できなかったみたいです。

反省してます。

とりあえず、クーリング中。

炎症をとってから、整体に行こうと思います。