このところの生活の変化で貯筋を使い果たし、右手首の腱鞘炎が再発しそうで怖いです。
理学療法士さんにストレッチするしかないと言われていたけど、身体の使い方が変わってきているので、ストレッチだけではない気がしています。
来週のリハビリの時に、確認してみようと思います。
確かに痩せたけど、筋肉も落ちました。
動いているけど、身体を上手に使えてないので、歪みが出てきているから、腱鞘炎の症状かな？
やはり、腹筋や、お尻の筋肉は必要です。
最低限のリハビリメニューもできていないけど、意識を変えて、運動を再開しようと思います。
本当はジムに行きたいけど、まだ、その時間を捻出する余裕はありません。
これまで、貯め込んだ貯筋のための知識を使うしかないよね。
右手が使えないと困るもの。
