予定を書きこめてないスケジュール張！ 完全にコントロールを失い、揉みくちゃな生活になってます。 なにがあったかも思い出せない。 内省の時間は、いろんな思いがグルグルします。 話す！書き出す！集約する。 今日はこの作業から始めよう。