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ストレスとどう付き合おうかなぁ。

ゆらぎ世代に突入し、体調不良に悩まされてます。ストレス、更年期、交通事故の後遺症と思い当たることは多々ありますが、少しずつ良くなりつつあります。そんな経験を記していきます。息抜きに脱線するかも。それもストレス解消です。

2023-07-01から1ヶ月間の記事一覧

彷徨う思考

こうしたい! ああしよう! 頭の中にパッと浮かんで消えるものがあります。 その後ろには 揺れ動く、様々な思いがあります。 意思が弱いと思いつつ、 その場、その場であぶくのように消えて、 ふいと湧き上がるので 定着しません。 書けば、落ち着くのか? …

土日に頑張りすぎない

土曜に集中する通院を少しだけ、平日に回してみました。 日曜日は予定をパンパンにしたくなります。 でも、今週は諸予定が合わず、逆に余裕のある日となりました。 おかげで、身体は少し楽な気がします。 朝から頑張りすぎない。 土日に頑張り過ぎない。 残…