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ストレスとどう付き合おうかなぁ。

ゆらぎ世代に突入し、体調不良に悩まされてます。ストレス、更年期、交通事故の後遺症と思い当たることは多々ありますが、少しずつ良くなりつつあります。そんな経験を記していきます。息抜きに脱線するかも。それもストレス解消です。

コロナワクチン接種一回目レポ

月曜日の朝9時にファイザー製のワクチンを接種しました。

経過をメモがわりに残します。

 

打った直後、違和感はあるけど、問題なし。

午後から出勤。

疲労感と眠気が襲ってきて、軽い頭痛がしてきたので14時にカコナールを投入。

仕事が終わり帰宅。右腕に筋肉痛のような痛みが出てきました。場所は患部より下の部分。

20時過ぎ、片付けをしていると胸が息苦しいと気づきました。

気にし過ぎてもと思い変え、短時間の入浴。

腕をあげる時に痛くなってきたので、就寝少し前にバファリンを飲みました。

 

翌日は何事もなく起床。

軽い腕の痛みはあるものの、普通に動いてるつもりです。

ただ、動きが鈍い。

出勤したものの、睡魔との戦い。

倦怠感がとれないので、眠ったら治るんだろと思いつつ、スローペースで動きました。

眠くて眠くて早めに就寝。

 

3日目だけど、ダルいです。それでも、まだ、昨日よりマシ。

慢性蕁麻疹なので、あちこち痒くなります。

朝起きたら、両頬の下あたりが赤くなってます。

刺激性の蕁麻疹なので、枕が当たったところが赤くなったみたいです。

これもコロナのせいかなぁ。

色々、副反応が少しずつ出ました。

 

二回目は覚悟しとかないといけないと肝に銘じました。

 

27キロ減だからスイーツ三昧

ダイエットは一区切りの気分です。

マックスの体重から27キロ減です。

もう、そろそろ現状維持に移行しようと思います。

だから、連休はスイーツ三昧。

我慢していたフルーツも少しずつ、食べ始めました。

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北海道から送ってきたメロン!

果肉が厚い!

食べなくては!

こんな感じで食べてます。

 

スイーツも息抜きカフェや久しぶりの女子会でいただきました。

話すのに一生懸命で、写真があるのはひとりカフェの分くらいです。

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ガトーショコラとアイスコーヒー

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コーヒーフロートとチーズケーキ

 

やっぱり、これは行き過ぎですね。

自制しなくては。(^◇^;)

 

 

 

オリンピック連休

オリンピック連休も残るところ後1日。

あっという間に過ぎます。

日頃のやろうと思っていたことを、少しずつ済ませています。

それでも、棚上げしてることはあります。

それで、後1日しかないと思うわけです。

 

やりたくないことは、書類を読んで判断すること。

頭が疲れてて、文字が頭に入ってきません。

目が疲れてるのかな。

 

いただきものの干しエビを出汁に、胡瓜とモズクで中華スープを作ろう!とか、

思いつきで動くのはオッケーなんですが、

書類を読んで、じっくり考えるのはダメです。

 

こんな風だから、仕事できないんですよね。

 

今日、1日が何事もなく終わりますように。

思うことは、そればかり。

お昼寝できるのが、連休の楽しみ。

 

体力と気力を回復させて

仕事復帰したいなぁ。

ただ、月曜日がコロナワクチン1回目なので、スロースタートになる予感。

 

やっぱり、慌ただしい。

 

コロナ禍の夏祭りに思うこと

地域の夏まつりの日が来ました。

子どもの頃から、祭り好き。

コロナ禍で、昨年は中止(神事のみ開催)、今年も山車は展示のみになりました。

 

それでも、ソワソワします。

ただ、数年前から祭りの賑わいに心躍る一方で、寂しさも感じるようになっていました。

 

それで、今年のお祭り。

母が入院中なので、お手製のちらし寿司が食べれないと思い始めたあたりから、かなり、センチな気分になりました。

 

いつもと同じお祭りにしたくて、

父に孫たちに祭りの小遣いをあげるのか⁈

とナゾをかけたりしました。

 

出勤前に神社に行きお参りしてきました。

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その方が、良い気がしました。

 

祭りのために仕事を休んだ弟が、父を神社に誘ってくれました。

思った以上に、ホッとした気分です。

 

例えコロナ禍が収束したとしても、

私にとっては以前と同じようなお祭りにはならないでしょう。

漠然とした寂寥感を抱えつつも

祭囃子を聞くと、やはり、ソワソワして、展示してある山車を観に行きました。

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やっぱり、祭り好き。

 

 

陰陽ということ

良いこともあれば

悪いこともあります。

 

4ヶ月ぶりにジムで軽く運動しました。

運動して、心が軽くなりました。

さらには、途中で寄ったスーパーでお目当ての食パンが割引になってて、気分良く帰ったら

 

現実がドヨーン!と大波のように押し寄せてきました。

心が軽くなっていたから

受け止めれたかも。

 

良いこともあれば

むむって事もあります。

 

楽しいこともあれば

心がかりなこともあります。

 

あれっ!と思うほどスムーズなこともあれば

なんでこんなことに!と思うほどトラブル連発なこともあります。

 

その波が最近、激しすぎて、疲れ気味です。

明日はどんな日になるんだろう。

 

でも、悪いことばかりでないので、救われてる私です。

 

 

 

 

大切な時間

ネイルの塗り替えに行きました。

ネイルの所要時間、二時間強。

ネイリストさんと色んな話をします。

気がつけば、心のうちを話していることがあります。

今日がそんな日でした。

話してスッキリしました。

そういう見方もあるんだと思いました。

 

素直に話してしまうのです。

 

そんな時間が必要だから

そして、見るだけで気分が上がるネイルをしたいから、次回の予約をしてかえりました。

 

今回は新色です。

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上品な感じで素敵です。

 

 

転院で一区切り

くも膜下出血で入院していた母を療養型の病院に転院させました。

 

病院の主治医の先生、スタッフの皆さん、本当にお世話になりました。

 

母の病状は、劇的な回復ではないけど

少しずつ、前進してると思います。

ここまでしていただいて、感謝しかないです。

 

コロナのせいで、転院のタイミングでしか、会えなくて、母の親友やおじ夫婦も病院まで来てくれました。

弟夫婦は仕事。

どうしても、日程調整ができず、来れませんでした。

会いたかっただろうなぁ。

 

私も退院手続きやらで

病院でパタパタしていたら、あっという間に出発の時間が来ました。

でも、父はゆっくり会えたみたいだったから良かったです。

 

コロナのせいで

しばらく会えないのよね。

転院先はリモート面会があるものの平日の午後、限定なので、条件が厳しいです。

 

転院先の主治医の話では、呼びかけてるのが、誰かはわかっていそうとのこと。

そう聞くと、余計に会いたくなります。

早くコロナが収まってくれないかな。

祈るばかりです。