研修が終了しました。 これで、終わり！ もう良いでしょう。 だから、今回は打ち上げ！ 反省会はなし。 最近お気に入りのアンパンマンのケーキ。 素朴なバタークリームが好き。 それから、特別な日のだちとっておいたコーヒー。 ３年ぶんのまとめの日。 つか…

いつものように朝ごはんを準備しつつ 父を起こしたのが 6時50分。 眠そうだけど、起きてきました。 トイレに誘導しつつ 尿の臭いが気になってました。 よく見ると、パジャマが濡れてました。 そこから私の頭はフル回転。 とりあえず、脱がせて、身体を拭きま…

直売所でミモザのブーケを手に入れました。 これから、父の定期検診です。 デイケアに迎えに行き それから、病院へ向かいます。 父は病院嫌いなので 検診で今日、病院に行くと言っただけで かなり、ご機嫌斜めになりました。 出勤前に、文句たらたら言われ …

気がつくと梅が満開。 あまりの綺麗さに つい、手折ってしまいました。 すごい、良い香りがします。 ちょうど、母が入所してる施設に、 下着の入れ替えに行くところだったので 見せたくなりました。 母はお花が大好きな人です。 ちょっと，見せるだけでもダ…

身体を緩めてもらったせいか 昨夜は中途覚醒なく 朝方まで寝ました。 起き抜けの目の開き具合が違います。 なんだか、嬉しい。

朝、なんとなく肩から背中にかけて違和感があり、軽くストレッチしたのですが、 やばい感じになりました。 この、筋肉が外れそうな感覚は 筋を違えた時、寝違えた時の感じと同じでした。 それから、どんどん、悪化。 どうする？ 友だちがぎっくり腰になって…

頭の中の整理ができず、ワチャワチャしてます。 アウトプットが足りないのかな？ 思考回路はキレキレで 回転は良いけど その分、感情もキレ気味。 病院で薬を飲んで、穏やかになるけど、眠くなる。 もしくは飲まないの2択を示されて 飲まないことを選択しま…

激痩せしたときに断捨離しました。 正確には、痩せたら着るつもりでとっておいた服のうち、もう着れないと思った服を分別しました。 それから、処分しようと思いつつかなりの時間が経ち、やっと、町の資源物回収に出しました。 思い入れもあり、 できれば、…

父が入院したのをきっかけに、介護認定の見直しを申請していました。 認定調査の前 弟から、 お父さんは、一人ではなにもできないから できないものは、できない！ と言うようにと念を押されて面談にのぞみました。 父はマイペースなので、 面談中も「できな…

今日は晴天。 ずっと気になってる 布団類の衣替えを わたしの代わりにしてほしい。 布団を干して 冬用の羽根布団も風にあてて シーツ類も洗濯してほしい。 今日は仕事だからできない。 肩もまだ、本調子でないので 重い布団は抱えきれない。 カーペットも冬…

9月は忙しすぎたし、 体調もイマイチだったので 記憶が飛んでます。 すごく前のことのような気もするし でも、1か月経っていないことが多々あります。 風呂場で転倒してから、 軽い鞭打ち症のようで 自律神経がハレーションを起こしてます。 10月になって涼…

8月末からの記憶が曖昧で 約束の日を間違えたり、 イベントの日を間違えたり、 本当にグズグスな私です。 今日は1日休んで 病院通院と あまりの不調にキャンセルした 美容室に行く予定でした。 たまたま、美容師さんの誕生日が昨日だったので、お祝いのメッ…

父が退院した夜 私は湯船に足を引っ掛けて転倒。 唇を切ったり 向こうずねを打ったりしたのですが 歯と肩が心配でした。 肩は右手を伸ばして手を着こうとしたのか、 立ち上がった時に、ボクって関節の音がしました。 それから、痛みが抜けず、整形外科を受診…

父は，食欲あり、リハビリもできてるので 退院することになりました。 数値も改善してます。 予定より早かったけど 日曜日だと、弟夫婦もいるし 退院って，荷物を運んだり、 精算したりと、手間をくいます。 父を連れて一人だと、大変だと 母の転院のときに…

父の病気は、老人病？ 肺に水がたまってる。 炎症あり、尿も鮮血、菌ともにプラス。 炎症の原因は、肺、泌尿器のどちらか、もしくは両方。 いずれにしても、軽症なので、 長くて3週間の入院ということです。 私の自由な時間が増えると思いきや その時間は、…

父は、動くことがてきなくなり、 入院しました。 今朝，5時半過ぎに私が弟に送ったメール。 「おはようございます。今朝も37.2度、立ち上がれません。このままじゃダメな気がする。○○先生に相談して入院した方が良いかも。」 その後、ひと騒動あり 近所の総…

昨日の夕方、デイケアから 父が発熱し動きが悪いと連絡があり 慌てて帰宅。 家に帰ると横になって寝ており、それから動けません。 熱が出ると時々、そうなります。 コロナも流行っており， 主治医に相談したら 明日，連れてくるようにという指示。 手持ちの…

休日は父の食事当番なので 出かけても、ずっと縛られた感じが抜けません。 今日は、弟夫婦に食事当番を代わってもらったので どれだけ，縛られていたか、あらためて感じてます。 気の向くままに出かける 時間を気にせず 買い物をする。 帰れば、それなりに大…

介護でかかる手間と 育児にかかる手間 どちらが大きいのだろう。 常々、そんなことを考えます。 月一介護ミーティングがあり 今後の計画をたてます。 父は要介護2です。 サービスをMAX使って、手出ししている状況。 介護認定の再審査を申請して 介護度があが…

あなたは1日が24時間では足りない人！ と言われたことがあります。 最近、身に染みて感じます。 ちょっと、睡眠時間を多く取っただけで ルーティンが回らないって 1日が24時間では足りないのでしょうね。 盆休みも残すところ１日。 １日では、絶対足りないで…

こうしたい！ ああしよう！ 頭の中にパッと浮かんで消えるものがあります。 その後ろには 揺れ動く、様々な思いがあります。 意思が弱いと思いつつ、 その場、その場であぶくのように消えて、 ふいと湧き上がるので 定着しません。 書けば、落ち着くのか？ …

土曜に集中する通院を少しだけ、平日に回してみました。 日曜日は予定をパンパンにしたくなります。 でも、今週は諸予定が合わず、逆に余裕のある日となりました。 おかげで、身体は少し楽な気がします。 朝から頑張りすぎない。 土日に頑張り過ぎない。 残…

最近、月曜日の通勤の道が混みます。 早く出ても、いつも乗る電車に間に合わない。 次の電車でも間に合うけど 私の場合がありリフレッシュタイムがとれない。 なぜかなぁ。 前はそんなことなかったの。 ６月に入ってからだな。 ため息でスタートした月曜日。

先週の研修は、眠たくて、眠たくて、 それが辛くて 凹んで、凹んで 疲れ果てて 今は頭が痛い。 医療関係者にそんな話をしたら 眠くなるのは自衛本能だから 寝なければ、他にも異常を来す。 と言われました。 最近の平均睡眠時間4時間。 睡眠負債は蓄積する一…

朝礼の一言が 気がつかないうちに人を傷つけていた。 傷つけた本人は忘れていたのに！ という話でした。 それを，皮切りに 思考回路は、私自身が傷ついた出来事に焦点が当たってしまいました。 思い出と共に、溢れてくるのは 怒り！ 傷つけた人に対する苦手…

最近、頭の使い過ぎと指摘されることがよくあります。 頭＝脳なので、 パソコンで言うと メモリーオーバー CPUが100%に近く動いてる感じ。 ある時、処理能力を超えると フリーズします。 私の脳も同じ状況 脳は熱くなって、ヒートアップし、 フリーズ。 マル…

休み明けは不調なんですが、 今日は酷かったです。 急に暑くなったせいか 頭に熱がこもって朦朧としてました。 昨日、フラフラになるまで動いたせいかな。 寄せ植えや薔薇の植え替えやら 除草作業に午前中を費やしたせいかな？ 雨を覚悟していたら、 思いが…

わたしの睡眠時間は少なくなる一方。 早く寝なくてはと思うけど、 いろんなことをやり出すと止まりません。 何をしているかというと大きく3つ。 その日の片付け。その割に片付かない。 翌日の準備 自分がやりたいこと 片付けと準備は、 明日、起きれなかった…

昨日、動き過ぎたのか，なんとも言えない不調。 目が開きません。 我慢していたら、頭痛がしてきました。 鎮痛剤の効き目も悪いし ここまでって最近では珍しい。 やっと、鎮痛剤が効いてきたかな？ 水分、ビタミン、糖分、カフェイン、いろんなものをとりま…

明日から3月です。 それだけで何となく気持ちが落ちます。 3月は変化を余儀なくされるから。 それも、本人の意思は別にして、周囲が変わっていきます。 例えば，電車のダイヤ改正。 例えば.卒業だったり、定年退職だったり。 例えば人事異動だったり。 母が…