朝、なんとなく肩から背中にかけて違和感があり、軽くストレッチしたのですが、
やばい感じになりました。
この、筋肉が外れそうな感覚は
筋を違えた時、寝違えた時の感じと同じでした。
それから、どんどん、悪化。
どうする？
友だちがぎっくり腰になって、治療院に行ったのを思い出しました。
剥がしたら緩める！
と言ったよね。
神の声だ！
早速予約しました。
予約取れてよかったです。
午後からは痛みで集中力がなくなってました。
施術が終わり、
忙しいですか？
今日はここまで！
と言われたら
暗にまた来いと言われたようなもの。
大元は腰らしいです。
張ってるレベルではないそうで、
腰から脊柱起立筋が硬くなり
内転筋も硬くて
首と膝が痛い（ ; ; ）
自己分析では、
体重の増加による負荷
水分摂取の減少による筋肉の硬さ
ストレスによる過緊張
運動不足
等々が原因と思われます。
昨夜、久しぶりに骨盤の運動をしたのが
より、悪化させたかも（ ; ; ）
しばらく、通います。
ああ〜、歯医者さんに行く暇がないなぁ。
