休養は必要です。 問題はその休み方です。 病院の先生に、 「月に１日、完全になにもしない日を作ってください」 と言われました。 要するに「完全休養日」です。 友達とあっておしゃべりをしたり 映画を観に行ったりとか 好きこと、やりたいことをして 俗に…