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ストレスとどう付き合おうかなぁ。

ゆらぎ世代に突入し、体調不良に悩まされてます。ストレス、更年期、交通事故の後遺症と思い当たることは多々ありますが、少しずつ良くなりつつあります。そんな経験を記していきます。息抜きに脱線するかも。それもストレス解消です。

2021-01-30から1日間の記事一覧

お尻の筋肉が足りない

運動能力検査をしました。 満点で21点なのですが、私は8点でした。 身体のバランスの悪さが際立ってるみたいです。 股関節周りの動きが特に悪かったです。 14点あれば、怪我をしにくい身体なんだそうです。 8点ならハイリスクの身体ということになりますね。…