気持ちが乗らない時は動かない方が良い。 と聞いた事があります。 私の場合、気持ちが乗る事が少ないので、 このままではあかん。 と思い、運動を再開しました。 でも、やっぱり、動機が 運動しなければならない！ だったので、モチベーションが上がりません…