気持ちが乗らない

気持ちが乗らない時は動かない方が良い。

と聞いた事があります。

私の場合、気持ちが乗る事が少ないので、

このままではあかん。

と思い、運動を再開しました。

でも、やっぱり、動機が

運動しなければならない！

だったので、モチベーションが上がりません。

このままじゃ、体重は増え続けるし

危機感はモチベーションにつながらないものですね。