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ストレスとどう付き合おうかなぁ。

ゆらぎ世代に突入し、体調不良に悩まされてます。ストレス、更年期、交通事故の後遺症と思い当たることは多々ありますが、少しずつ良くなりつつあります。そんな経験を記していきます。息抜きに脱線するかも。それもストレス解消です。

2020-06-14から1日間の記事一覧

お腹って空くんだね。

軽くダイエット中です。 なぜ、カフェはカレーメニューばかりなの? と思いつつ、ランチをいただきました。 微妙にお腹が空きます。 胃の上の方が空いてる感じ。 お腹すいた感もなく 食べていた日々でした。 間食をやめて お腹が空いてるのを感じてます。 そ…

食物繊維と楽しい会話でお腹いっぱい

今日はひとりじゃないもん 休日ランチは数ヶ月ぶりに連れがいました。 食べる時以外はマスクをつけて話しました。 美味しい食事に会話が加わると より、美味しさアップでした。 見て!この野菜てんこ盛り サラダと温野菜にピクルス! 全部、野菜。 サラダに…