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ストレスとどう付き合おうかなぁ。

ゆらぎ世代に突入し、体調不良に悩まされてます。ストレス、更年期、交通事故の後遺症と思い当たることは多々ありますが、少しずつ良くなりつつあります。そんな経験を記していきます。息抜きに脱線するかも。それもストレス解消です。

2019-10-05から1日間の記事一覧

リハビリという名の筋トレ

今日はリハビリの日。 久しぶりに主担当の女性の理学療法士さんに、指導をしてもらいました。 思った以上に、ハード。 すでに、トレーニングの領域です。 先生指示がトレーニング中心でとなってるそうです。 楽しそうに、そう言われると 笑いながら、素直に…