今日はリハビリの日。
久しぶりに主担当の女性の理学療法士さんに、指導をしてもらいました。
思った以上に、ハード。
すでに、トレーニングの領域です。
先生指示がトレーニング中心でとなってるそうです。
楽しそうに、そう言われると
笑いながら、素直に聞く私。
彼女のマッサージも超ハード。
半泣き状態。
でも、効いてる感がすごいので、痛みに我慢することにも慣れてる私には、ちょっと快感かも。
次までの宿題だそうです。
片足立ち10秒ができないので、
できるようになる。
親指まできちんと足の裏を使えないといけないらしいです。
今の私にはカーブスよりハードかも。
運動用ゴムが自宅にあると思っていたけど
かなり、強いのしかなかったので
買わなきゃ。
