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ストレスとどう付き合おうかなぁ。

ゆらぎ世代に突入し、体調不良に悩まされてます。ストレス、更年期、交通事故の後遺症と思い当たることは多々ありますが、少しずつ良くなりつつあります。そんな経験を記していきます。息抜きに脱線するかも。それもストレス解消です。

2019-12-15から1日間の記事一覧

2019年の振り返りと目標設定

2019年の振り返りと2020年の目標設定をしました。 大人塾のワークです。 まず最初に、やり方が分かったので良かったです。 手帳、facebook.ブログから月毎に、印象深いことを書き出す作業から始まりました。 私の場合、手帳からの抜き出しで時間切れです。 …