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ストレスとどう付き合おうかなぁ。

ゆらぎ世代に突入し、体調不良に悩まされてます。ストレス、更年期、交通事故の後遺症と思い当たることは多々ありますが、少しずつ良くなりつつあります。そんな経験を記していきます。息抜きに脱線するかも。それもストレス解消です。

2019年の振り返りと目標設定

2019年の振り返りと2020年の目標設定をしました。

大人塾のワークです。

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まず最初に、やり方が分かったので良かったです。

 

手帳、facebook.ブログから月毎に、印象深いことを書き出す作業から始まりました。

私の場合、手帳からの抜き出しで時間切れです。

 

手帳には出来事しか記していないので、これにブログやfacebookの分を加えると違う結果になるかもしれません。感情が入りますもんね

 

もう一度、やっても良いかなぁ。

 

一方で、限られた時間で思い浮かんだことは、本音が見えてきて、自分自身でもびっくりしました。

 

ワークでは、2019年の振り返りをみんなで共有しました。

その後、2020年の目標も共有しました。

 

なぜか、私のところで爆笑になります。

本人は真面目にやりましたが、なぜ?

発表順が一番最後だったので、オチ係と命名されました。

 

まあ、私のことで笑っていただけて嬉しいです。

笑うっていうことは、幸せなことです。

その種を提供できたので、訳が分からなくても、嬉しい気分です。それで、私も笑えました。

 

2020年もこうして笑って過ごせたら、一番良いです。

あっ!目標がひとつ見つかりました。