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ストレスとどう付き合おうかなぁ。

ゆらぎ世代に突入し、体調不良に悩まされてます。ストレス、更年期、交通事故の後遺症と思い当たることは多々ありますが、少しずつ良くなりつつあります。そんな経験を記していきます。息抜きに脱線するかも。それもストレス解消です。

心落ち着かない

ザワザワします。

心が落ち着きません。

素直に他人の痛みに寄り添えない自分がいます。

 

所詮、それだけの器の人間かも。

 

経験の違い。

捉え方の違い。

感性の違い。

 

客観的に見てしまい、

見たままを口にすると

痛みに寄り添えてない気がします。

 

そんな時は話をすることで、心落ち着かなくなります。

そこには、思考が入るから。

 

私自身の心の奥の傷を負っているのかも。

まだ、ジクジク傷みます。

 

余裕がないのかも。

 

クリニックの先生には、

人のことを気にしてる余裕はあなたにはないはず!

と言われてます。

 

共感力が弱いのかも。

 

情報量が足りないのかも。

 

疎外感を感じているからかも。

 

気分が落ちていくの。

 

晩ごはんを食べて、気持ちを立て直します。

やっぱり、痩せれないです。