先週の木曜日以来、私の快眠度は40パーセント台。 昼間、眠たいはずです。 暑かったり、寒かったりするから？ 早く寝ても結果は同じです。 なんだか、緊張して寝ています。 バタンとベットに入ったと同時に寝てるのに。 眠りが浅いのです。 ブラインドを完全…