快眠度40パーセント台なのはなぜ？

先週の木曜日以来、私の快眠度は40パーセント台。

昼間、眠たいはずです。

暑かったり、寒かったりするから？

早く寝ても結果は同じです。

なんだか、緊張して寝ています。

バタンとベットに入ったと同時に寝てるのに。

眠りが浅いのです。

ブラインドを完全クローズにしてみよう。

今度は起きれないかも。

とりあえず、早く寝ます。