朝起きて、歩き出しのとき 足が痛くて、ヨチヨチと階段を降ります。 それで、トイレに行き 歯を磨いて 水を飲むと何となく、普通に動けます。 そんな話を整体の先生にしたら 絶対的に水分の摂取量が足りないと 指摘されました。 納得です。 職場では、冷房付…