ねんざ癖があります。
6月に駅の階段を降りていて転んで右足首をねじりました。
8月には小さな段差で転んで右足首をねじり、
9月にはまた階段でバランスを崩して左足首を捻りました。
また、転びそうで階段を降りるのが、怖いです。
いままで、よく、骨が折れないなぁ。と思います。
足首が不安定で、バランスが取りにくくて困ります。
マッサージにいったら、足首がグラグラで、変な方向に固まってるそうです。
だから、転びそうになるのね。
元々、グラグラの足首だから折れないのかしら。
前に通っていたカイロプラクターの先生からも同じようなことを言われ、100円均一の足首サポーターを愛用してます。
それで、どうにか保持されてる感じです。
だから、フラメンコを踊ると、爪先で打つプンタという足さばきが、もろ、足にきます。
治したいけど、方法が見つかりません。
地味ーな筋肉をつければ良いのでは？
と、友だちは言います。
やっぱり、ピラティスかヨガかな？
今度、なんでもクリニックの先生に相談してみようと思います。。
身体のバランスをとるのはなかなか、難しいです。
