2019-10-01 上半期が終わる日 雑記 ダイエット ストレス 身体のこと 心のこと メンタル 更年期 9月の終わり 色々、行事ごとや会議、送別会等々がありました。 この日、体重は過去最高をマーク。 日曜日ののらりくらりのせいかも。 ただし、増えたのは筋肉量。 まだ 救われる。 私、何をしたかしら？ 送別会の会場まで歩いたくらい。 そんなにてきめんに来るもの？ かんがえても仕方ないので 寝ます。 食べなきゃ痩せると思うけど ストレスの解消方法がみつからないの。 食べ過ぎないように、食べることにします。
