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ストレスとどう付き合おうかなぁ。

ゆらぎ世代に突入し、体調不良に悩まされてます。ストレス、更年期、交通事故の後遺症と思い当たることは多々ありますが、少しずつ良くなりつつあります。そんな経験を記していきます。息抜きに脱線するかも。それもストレス解消です。

仕事の切り上げ方

どうしても早く帰りたかったのです。

打ち合わせが、業務時間中に始まれば、帰るのが遅くなっても仕方ないと思ってました。

でも、始まらなかったので、切り上げました。

 

帰るためには、このタイミングが難しいのです。

 

やることはたくさんあるけど、

明日でも良いと見切った時点で

次に進まない。

 

これは、大事なポイントかも。

始めると途中で終わることは難しいです。

 

本当に早く、帰らないといけない時は

このことを強く意識します。

これは、自分でコントロールできる範囲のことです。

 

  • 打ち合わせが終わらない。
  • 飛び込みのお願い事。
  • 期限がホントにギリギリ

 

こんな場合は、自分でコントロールできないので、その時点で諦めモードになります。

 

今日は前者。

帰れたので良かったです。

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働き方改革は意識改革。

帰るぞ!と意識することも必要な気がしました。

 

ということで、お先に失礼しました。