ヨガに行くと 自分の身体の硬さに向き合わざるを得ません。 今日も、できないポーズがたくさんありました。 本当にできるようになるのか？ その前に、 瞑想ができない。 気がつくと何か考えてます。 瞑想ができたら 身体の力がぬけるかな？ 身体の力を抜くの…