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ストレスとどう付き合おうかなぁ。

ゆらぎ世代に突入し、体調不良に悩まされてます。ストレス、更年期、交通事故の後遺症と思い当たることは多々ありますが、少しずつ良くなりつつあります。そんな経験を記していきます。息抜きに脱線するかも。それもストレス解消です。

悪循環、続きです

マッサージに行って

骨髄液の流れを良くしてもらったら

気分も楽になりました。

 

治療院に入る時と帰る時では

気分が違います。

暗雲を漂わせながら

治療院に入り

帰る時は、雲が晴れてる感じです。

 

全身ガチガチになってるそうです。

そう言えば、数日、朝から頭痛でした。

それすら忘れていました。

 

思い煩うことが多すぎて

いや、自分で勝手に思い煩って

ストレスマックスになってました。

 

マッサージをして帰る時は

思い煩うことが解消したわけではないけど

受け流せる感じになってます。

 

グズグズと思い煩っているから、

身体がガチガチになり

身体がガチガチだから、

パフォーマンスが上がらない。

すると、また、思い煩い出す。

 

これも、悪循環です。

太る原理と一緒ですね。