寝苦しくワーストレコードを叩き出した睡眠アプリは昨日、今日とハイスコアです。
お休みなので解放されているのかもしれません。
明日から仕事。また、眠い月曜日になるかなぁ。
平日はクーラー病です。
昨日はヨガに行き
今日はフラメンコの自主練で身体を動かして汗をかきました。
クーラー病も治したいし、体重も減らしたいです。
ヨガは身体の中心からジワっと汗が出る感じです。
一方で、フラメンコはドバッと毛穴が開いて汗が噴き出す感じです。
フラメンコを毎週しているときは、
毎回、大量に汗をかいて、老廃物を外に出していたのですが、何もしないと、老廃物が身体に溜まる一方です。
リセットしなくてはいけないですね。
心の中にあるモヤモヤした老廃物も
簡単に外に出せたら良いのにね。
