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ストレスとどう付き合おうかなぁ。

ゆらぎ世代に突入し、体調不良に悩まされてます。ストレス、更年期、交通事故の後遺症と思い当たることは多々ありますが、少しずつ良くなりつつあります。そんな経験を記していきます。息抜きに脱線するかも。それもストレス解消です。

ざわつく神経

なんだかイラついてる気がします。

追われてるなぁ。

 

ルーティンのやることリストを作り忘れてました。

何をしていたのだろうか。

 

夜の時間もあっという間に過ぎて、

早く眠れると思っていると

12時をまわってます。

 

今日は頭の芯は疲れてるけど

神経がざわついて、眠れないのです。

 

このざわつきが、イライラの原因。

ざわつきを封じ込めて、自分のやることに集中しようとします。

きっと、周りから見たら不機嫌そうだと思います。

 

おっ!眠れそう。眠くなってきました。

おやすみなさい。