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ストレスとどう付き合おうかなぁ。

ゆらぎ世代に突入し、体調不良に悩まされてます。ストレス、更年期、交通事故の後遺症と思い当たることは多々ありますが、少しずつ良くなりつつあります。そんな経験を記していきます。息抜きに脱線するかも。それもストレス解消です。

お盆休み、まとめ。

今日で盆休みは終わりです。

寂しいです。

明日から、戦闘モードに突入です。

 

飛び石に休みにしたので、

ダレずに済んだ気がします。

今日は、日本語交流会に参加して

終わってから、フラメンコの自主練をしました。

 

昨日、筋膜リリースをして以来

好転反応でだるかったけど

動いて、汗をかいて、身体の中にある不純物を

外に出したので、スッキリしました。

 

盆休みの間にあったこと

休みの間に、友だちのお見舞いに行きました。

盆参りや墓参りにも行きました。

歯医者さんや病院、ヨガにも行って、

恒例の友だちとの食事会もあり

以前、仕事でお世話になった牛丸先生の絵を観に行ったりと

わたしなりに、充実した休みになりました。

f:id:sakipepa:20190818203823j:image盆休みに撮ったお気に入りの一枚

ちょっと心残りは映画を見れなかったことかな⁈

 

身体を作り、心を整え、

お正月まで、頑張ろうと思います。

ただ、ストレスと上手に付き合わないと

忙しさに潰されてしまいそうです。

 

上手にストレス解消

フラメンコの自主練の後

どうしても、冷たいものが欲しくて

マクドナルドによって

フラペチーノをいただきました。

f:id:sakipepa:20190818203957j:image店頭の芝のウサギが可愛いかったです。

ダイエット目線ならダメかもしれないけど、

身体が欲していたから

自分に甘い自分を許そうと思います。

これはなかなか、やせないわ。