整形外科の診察日。
主治医の先生と話してて、リハビリの運動が上手くいってないことが分かりました。
正確には、やり方がまずくて、鍛えたい筋肉が鍛えられていなかったようです。
元々、動きにくい筋肉を動かすのって難しいです。
ちゃんとリハビリの担当と話して
説明を受けて、修正してください。
と言われました。
さすが、足の専門の先生です。
先生に
ここに力を入れて！
と言われたけど、まったく、力が入らず、フラフラでした。
だから、この筋肉を鍛えなきゃ！
はい！と若干不安な私。
担当の理学療法士さんが、長期休暇とかで
一か月ぐらい、担当が変わってばかりでした。
前回から、やっと落ち着いた感じ。
前任の理学療法士さん、気に入っていたけどなぁ。
仕方がありません。
自宅での運動も
アレルギーや膀胱炎で体調も悪かったし
仕事も忙しくて帰宅時間も遅かったです。
今日の受診をきっかけにリセットします。
主治医の先生から
新しい担当の理学療法士さんに指示が出てました。
それで、
状態に合わせて運動を指示していくから、大丈夫！
基本、僕の指示に従ってください。
と言ってもらって、少し不安が解消しました。
そして、これまでの運動で自己流になっている部分を修正してもらいました。
これからは、確認しながら進めないといけないと反省しました。
