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ストレスとどう付き合おうかなぁ。

ゆらぎ世代に突入し、体調不良に悩まされてます。ストレス、更年期、交通事故の後遺症と思い当たることは多々ありますが、少しずつ良くなりつつあります。そんな経験を記していきます。息抜きに脱線するかも。それもストレス解消です。

踊って心を解放しました。

フラメンコのクルシージョが終わりました。

 

本当に!本当に!楽しくて!

踊ってる間、何も考えず、ひたすら感じて動いてました。

1時間、リタイヤするとこなく、動けたことに感謝です。

ファルダをはいて、鏡の前に立ったとき、時間を超えました。

 

クルシージョの講師はジョランダ・エレディア。

 

3年前はソレアを習いました。

 

今回は、ブレリア。

レッスン時間は1時間。

短い時間で彼女が私たちに伝えたかったことは、

歌を、ギターを、空気を心で感じて、動くこと。

そこに思考は不要。

考えてる暇はないのです。

感じて動く。

 

振り付けもあれば、コンパスもあります。

でも、1時間という短い時間で、私たちに伝えたかったことは、感じて動くこと。

 

それに、どう見せるかを考えた時に上半身の動き

視線の置き方が大切ということ。

 

感じて踊っていると

心が踊り出し、細胞まで踊り出した気がしました。

 

クルシージョが終わって、オーバーヒートしそうな心身を冷やそうとマックカフェでフローズンをゲットしました。

フローズンを飲みながら、ああ幸せ!

と呟いた自分がいました。

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この時点ではハイテンション。

 

しばらくしたら、少し冷静になり

今度は一人、反省会というか内省の時間になりました。

続きはまた。