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ストレスとどう付き合おうかなぁ。

ゆらぎ世代に突入し、体調不良に悩まされてます。ストレス、更年期、交通事故の後遺症と思い当たることは多々ありますが、少しずつ良くなりつつあります。そんな経験を記していきます。息抜きに脱線するかも。それもストレス解消です。

ひと月で5キロ減

最近、痩せたでしょう!

と言われます。

ひと月で5キロ減は、激ヤセのうちに入るのでしょうか。

 

質素な夕食。

異常に多い運動量。

それは、痩せるでしょう!

 

運動しながら計画的に痩せていた頃は、みんな、何も言ってこなかったのよね。

ダイエットをスタートした時からすると、22キロくらい痩せてます。そのうちの5キロが母が入院してからです。

 

母が入院して以来、ジムもお休みにして、きちんと筋肉を正しくつけるような運動してないので、きれいに痩せてないのです。

だから、みんな、痩せたでしょう!と言ってくるのね。

痩せたのは嬉しいけど、

理由が理由だけに、ちょっと微妙です。

 

一歩でも先に

気がせきます。

一歩でも先に進んでいたい。

そう思います。

焦りすぎて、失敗しました。

 

翌日の晩ごはん用にカレイを煮て焦げつかせてしまいました。

煮詰める間に洗濯物を干していて、気がつくと黒ゴケになってました。

 

もちろん、カレイは焦げ臭くて、食べれないし

フライパンは焦げがこびりついてました。

 

火事にならずにすんだのが不幸中の幸いでした。

 

気が急きます。

空いた時間があると、一歩でも先に進みたくて、こんなことに( ;  ; )

気持ちに余裕がありません。

 

庭を見たら、雑草がグングン伸びています。

先週、草むしりしたら良かっただよね。

でも、その気力は無かったなぁ。

 

明日は土曜日だから、自分自身のメンテナンスに時間を使う予定。

日曜日に雨があがったら、草取りをしよう。

 

なんだか、追われてるなぁ。毎日。

新しい部署も、忙しそう。

今回も忙しさの質が違う気がします。

 

年度末の疲れも出てきてます。

 

とりあえず、家に着いたら晩ごはんを作ります。

 

 

 

怒涛の一週間

新採用職員の研修期間が終わりました。

怒涛の一週間でした。

毎日、歩数計は1万歩をこえました。

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家のこともあり、資料印刷など

途中でお願いして帰ったことも、多々ありました。

そういう意味では、周囲に助けられて、終われました。

 

研修中は、これまでのスキルを試されているかのような、アクシデントもてんこ盛り。

新採用職員のみなさんには、厳しい態度で接したり、笑いをとりにいったり、こんな仕事をすることは、最後かもしれません。

 

2時間予定していた自己紹介が40分で終わった時には、新採用職員のみなさんに質問しまくり、切り抜けました。

 

もてる力は使い果たしました。

やり切った感はあります。

昨日は抜け殻みたいになって

理性が切れかかりました。

いや、切れました。

 

先のことは、わからないけど、とりあえず、終わりました。

4月に異動するので研修講師の仕事も終わりかなぁ。

 

テンション、アゲアゲで、ボロボロになるけど、新採用職員研修は楽しいことも多かったです。

 

31日まで積み残した仕事は、てんこ盛りです。

もう少し、もう少し、頑張らなくては!

 

気が緩むと睡魔が襲います。

今日も早く寝ましょう。

 

 

 

母の生命の危険は脱したようです

母が倒れて3週間が経ちました。

早かったけど、長かったです。

弟が病院と連絡をとっていて、母が大部屋に移ったと教えてくれました。

大分、状態も安定してるみたいです。

 

コロナなので、面会したい時にできないのですが、弟がマメに連絡をとっている様子です。

 

こうなってくると、どれくらい、後遺症が残るのかが一番の問題です。

これはずっと考えないようにしてきたことです。

 

父で手一杯。

帰ったらまた、何がどうなっているか分からない状態の部屋が待ってるだろうと思います。

 

すぐ家事に手を出さず、状況把握からスタートするのです。

 

怒るにも気力がいるけど、それさえない。

頑張れわたし。

怒涛の年度末もあと少し。

 

 

配食弁当はスムーズに受け入れられた

お試しの配食弁当は

父がすんなり受け入れてくれたので、

一安心です。

 

配食弁当のメニューはハンバーグとかでした。

美味しかったのかどうか?

聞いてみたら、贅沢は言えない!

と答えが返ってきました。

 

ただ、完食していたので、ヨシヨシ!

と思ってます。

 

やはり、お昼どうしてるだろうと気になっていたので、少し楽な気分。

まだ、1回目だから、これから、どう転ぶかわからないけど、利用できたら、助かります。

 

様子もみてくれるし!

 

とりあえず一歩。

配食弁当をお試しすることにした

明日は早出の上に、ゴミ出し日。

少しでも時間を短縮したくて、配食のお弁当を試すことにしました。

 

父にどう、説明したものか?

どう言えば伝わるのか⁈

悩ましいです。

 

すっと受け入れてくれたら良いのですが。

 

泣きたい、でも、頑張る!

最近、自分に言い聞かせてることです。

 

昨夜は、感情が爆発して、父に悪いことをしました。

朝から、父がしゅんとしていたので、余計に、心苦しいのです。

 

泣きたい‼︎

ても、頑張ろう

ねぎらいと期待

人事異動の内示を受けてモヤモヤしてました。

 

その理由が、分かった気がしました。

 

これまで、お疲れさまでした。

 

というねぎらいの言葉。

 

新しいところでも、頑張ってください!

 

という励ましの言葉。

 

定型文句のようですが、

 

これって、とても大切で、それだけで、報われるのです。

寄り添う姿勢を見せて欲しいと思うのです。

 

期待と命令ばかりでは、心が辛いです。