Webセミナーを受講してます。
動画配信をひたすら観て、資料と睨めっこ。
目が疲れてきました。
明日は双方向のWebセミナーで、そのための事前学習の動画視聴です。
後、15分でギブアップしました。
課題はクリアできるはずです。
これがリアルだと、東京で１週間缶詰の研修だったでしょう。
今の家庭の事情では、東京での泊まり研修は行けるか自信がありません。
その点、Webで助かりました。
配信だったので、自分ペースで観れたのも良い点です。
想定外の仕事が入ったりして、私の思ったようなペースで視聴できなかったのは、参りました。
ここまで、ギリギリになるなんて。
双方向のWebセミナーで新しい発見があると良いなぁ。
それまでに、ほんの少し残った配信を朝イチで観ることにします。
今日は身体が折れました。
最近、疲れます。
頭も身体も疲れます。
クリニックの定期診断でそういうと
処方されたのが
ツムラの136「清暑益気湯」
夏バテの時に処方される漢方薬でした。
まだ、6月なのに夏バテ⁉︎
調べてみました。
清暑益気湯（セイショエッキトウ）: ツムラの漢方処方解説 | 漢方について | ツムラ
私の症状にピッタリです。
暑かったり、涼しかったりするので、
身体がついていきません。
夏バテなんだ〜。
妙に納得。
効いて欲しいです。
整形外科の診察日。
担当の理学療法士さんがお休みでした。
今月で、異動されると聞いていたので、会えずに残念です。
ダイエット担当のインストラクターさんもお休み。
２人に会えないと寂しいです。
そのかわり、たまたま、担当してくれた理学療法士さんの説明がわかりやすくて、次回もお願いすることにしました。
（今後のことも見越して担当してくれたのかな⁉︎）
チューブ運動で少し違う筋肉を動かしていたみたいです。
加減を教えてくれたので、良かったです。
前任の方も親切に動画まで教えてくれたのに、わたしったら^^;
という感じです。
このごろ、再発しそうな腱鞘炎のストレッチも教えていただきました。
これで、しのげたら、本当に助かります。
話は変わるけど
最近、私って寂しがりやさんなのだと気がつきました。
一人でも大丈夫というか、一人が好き！
と思っていたけど、そうではなかったようです。
やっぱり、近くにいる人が離れて行くと寂しいです。
門出は祝いたいですし、
納得もするのですが、頼りにしている人が、離れるのは寂しいなぁ。
と言いつつ、今日もひとりカフェタイム。
癖になりつつあります。
整形外科の診察で、
サボり気味のリハビリのことが話題になりました。
貯筋が無くなってるのを、実感してます。
そうでしょう！
と先生に言われました。
このまま10年後、20年後の自分を想像してみて！
と先生に言われて、ちょっと想像タイム。
落ちて行く体力と父母の姿が重なり
あらためて、貯筋しなきゃ！
と思いました。
長く生きたいとは思わないけど、
迷惑はかけたくないです。
だから、診察とリハビリを継続することにしました。
それなら、リハビリの運動をしなくてはダメですよ！
と先生。
今が将来のための頑張り時で、分かれ目かな。
フラメンコ復帰もできそうになくて
体重の減少で痛みも減ってきました。
それでも、スポーツ用の靴しか履けないの。
足が痛くなるから。
でも、スニーカーだとほぼ、大丈夫なので、
目標がみつからなくて、リハビリへのモチベーションが落ちてます。
人にはそれぞれ、優先順位があるから、
私の中で、リハビリの優先順位が落ちてるのです。
もしかしたら、この疲れや辛さは、
リハビリの運動をすることで
和らぐかも知れません。
そう思えば、頑張れるかなぁ。
